今天是7月11日，星期五，也是五世纪隐修制度之父——努尔西亚的圣本笃（St. Benedict of Nursia）的纪念日。在纪念日，我们会暂停默想圣经，来庆祝信心伟人的故事，并学习他们的生命榜样。他们的集体见证体现了祷读 365的六项核心操练，即：祈祷与创新，公义与慷慨，学习与使命。今天我们为努尔西亚的本笃卓越的见证感谢神，他是一位慷慨乐施的、热爱祈祷的伟人。

暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

暂停并祷告

靠近的祈祷
圣本笃的祷词：
仁慈圣洁的天父，
求赐我聪明智慧，能寻见你；
赐我明达之心，能领悟你；
赐我勤勉之志，能追随你；
赐我忍耐之力，能等候你；
赐我清明之目，能瞻仰你；
赐我虔诚之心，能默想你；
并以生命宣扬你——
靠赖我主耶稣圣灵的大能。
阿们。

喜乐与默想
努尔西亚的圣本笃深爱《诗篇》，他曾要求教会成员每周至少将150篇诗篇完整吟唱或诵读一遍！在他的纪念日，传统上人们会诵读《诗篇》第33篇。此刻，我与全球本笃会修士修女们一同唱诵——

义人哪，你们应当靠耶和华欢乐；

正直人的赞美是合宜的。……

我们的心向来等候耶和华；

他是我们的帮助，我们的盾牌。

我们的心必靠他欢喜，因为我们向来倚靠他的圣名。

耶和华啊，求你照着我们所仰望你的，向我们施行慈爱！

(诗篇33:1,20-22)

暂停并祷告

本笃（Benedict）于公元480年出生在意大利中部的努尔西亚。父亲送他到罗马求学，但本笃心中燃起对神的热忱，毅然放弃学业，隐居在罗马附近的山洞，离群索居，独修灵性。附近一座修道院的修道士们被他的奉献精神所打动，邀请他担任修道院院长。然而，他们很快就对他的清规戒律感到厌倦，甚至曾经试图毒死他！ 本笃显然没有因此而放弃，因为他后来在意大利创立了12座修道院。而如今，属于本笃会的修道院已逾400座……教宗本笃十六世曾如此评价这位与自己同名的圣徒：

“圣本笃的生命和事奉对欧洲文明和文化的发展产生了根本性的影响，帮助欧洲走出了罗马帝国灭亡后的‘历史黑夜’”。

1500多年来，本笃于公元520年左右撰写的著名《圣本笃会规》，不仅指引了修道者，更始终指引着基督徒——如何在群体中活出基督信仰。这部会规蕴藏着关于四大领域的实践智慧：祈祷、工作、关系和安息。其序言开篇就提到“聆听”。千百年来，人们正是通过优先聆听神和邻舍的声音，才建立起健康的基督徒社群。 此处的“会规”（Rule）源自拉丁语“regulus”，本义为“棚架”。它并非僵化的戒律，而是提供让人灵命成长的支架。本笃亲自阐明：“当我们在生活方式与信仰上取得进步，当心灵因无可言喻的甜蜜之爱而扩展，我们自会奔跑在上帝诫命的道路上。”著名灵修导师路得·哈利·巴顿（Ruth Haley Barton）将本笃会规这类“生活准则”定义为：“一种围绕价值观、实践和关系来安排我们生活的方式，它使我们向神敞开心扉，接受只有神才能带来的灵性转化工作。”

祈求

此刻，我在静默中向自己提出几个本笃式的问题，审视每日生活的韵律： • 我的工作与休息是否保持着健康的平衡？ • 今天，我该如何在祷告上成长？ • 本周，我能采取哪些具体行动，确保将人与关系置于工作与事务之上？ 我将这些心绪向神倾吐。 继而想到我所归属的基督徒群体，我向主祈求： 求你加深我们彼此的关系， 坚固我们共同的祈祷生活。

暂停并祷告

降服的祷告
在默想圣本笃的生平与榜样之后，我竭尽所能地将自己全然交托给神。我以相传出自本笃之手的祷文来祷告：
上主啊，我将自己置于你手中，
全然献上，归属于你。
我立志凡事遵行你的旨意：
尽心、尽力，尽意
爱主我的神。

暂停并祈祷

降服的应许
此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活；爱我的主藉着约翰福音15章坚固我说：

我乃称你们为朋友；因我从我父所听见的，已经都告诉你们了。

(约翰福音15:15)

结束的祈祷
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。