今天是4月29日，星期二。本周我们一直在探讨圣灵的位格、同在及作为——这位保惠师，将属天的平安与大能带入我们的每日生活。

每天我们在一起简单地祷告（英文P.R.A.Y.，pray）——
‘P’： PAUSING暂停下来，安静等候。
‘R’： REJOICING & REFLECTING藉着诗篇向神欢呼喜乐，并默想一段经文。
‘A’： ASKING祈求神帮助我们和他人。
‘Y’： YIELDING无论生活中遭遇什么，降服于神的旨意。

暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

靠近的祷告
圣灵啊，请在我里面呼吸，
使我的意念圣洁如新。
圣灵啊，请在我里面运行，
使我的作为纯净光明。
圣灵啊，请牵引我心，
独爱那至圣者，永不离分。

喜乐与默想
今天我选择为着神赐我力量而欢喜；藉着诗篇28篇，我与所有神的百姓一同赞美……

耶和华是我的力量，是我的盾牌；我心里倚靠他就得帮助。

所以我心中欢乐，我必用诗歌颂赞他。

耶和华是他百姓的力量，又是他受膏者得救的保障。

(诗篇28:7-8)

暂停并祷告

今天，我默想神那清晰的应许：祂应许赐下一位保惠师，这位保惠师被差遣来以平安教导我的心、塑造我的意念……

耶稣回答说：“人若爱我，就必遵守我的道；我父也必爱他，并且我们要到他那里去，与他同住。 不爱我的人就不遵守我的道。你们所听见的道不是我的，乃是差我来之父的道。“

我还与你们同住的时候，已将这些话对你们说了。 但保惠师，就是父因我的名所要差来的圣灵，他要将一切的事指教你们，并且要叫你们想起我对你们所说的一切话。 我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。 (约翰福音14:23-27)

这段经文所应许的，正是爱的信息——耶稣承诺，我的天父要来与我同住，并差遣圣灵来教导我的心，按着上帝话语所赐予的真理重塑我的意念。神所应许的同在带来平安，一种全然属天的平安。 此刻，我想起一段尤为痛苦的回忆。我安息在耶稣的话语中：“在世上你们有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。”（约翰福音16:33）

祈求

主耶稣，我将痛苦的记忆全然交托给你。深吸一口气，让那些锥心的回忆带来的焦虑与痛楚在胸中稍作停留。 再缓缓呼气，卸下本不该由我承担的重担。让我呼出这些负累，领受你所应许的平安。

暂停并祷告

天父啊，我想到我所属的群体如何被恐惧与痛苦所困。这世界的重担如此沉重。我为这片被患难与混乱所笼罩之地祈求，愿你同在的平安覆庇其上。求你将那属天平安的应许，今天成就在我的生活中。

暂停并祷告

降服

重新回顾这段经文，我特别留意圣灵似乎要向我强调的某个词或某句话——这是耶稣上十字架之前与门徒的最后对话，我侧耳倾听……

耶稣回答说：“人若爱我，就必遵守我的道；我父也必爱他，并且我们要到他那里去，与他同住。 不爱我的人就不遵守我的道。你们所听见的道不是我的，乃是差我来之父的道。“

我还与你们同住的时候，已将这些话对你们说了。 但保惠师，就是父因我的名所要差来的圣灵，他要将一切的事指教你们，并且要叫你们想起我对你们所说的一切话。 我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。

(约翰福音14:23-27)

此刻，我静思圣灵向我显明的某个词或某句话。

（静默）

在这奇妙而美好的应许中，圣灵——这位神鲜活的同在——被称为我的“帮助者”。圣经中“帮助者”一词（希伯来文'ezer'，希腊文'parakletos'）道出了这位与我们同行的圣者所拥有的力量、权柄与大能。这词曾用于《创世记》描述夏娃——她成为亚当刚强有力的伴侣，也在其他经卷被译为“保惠师”或“安慰者”。今天，我再次确信：上帝是我的帮助者、亲密伴侣、我的盾牌、我的避难所。

暂停并祷告

降服的祷告
圣灵啊，求你使我更加确信：你爱我，你与我同在，你已安居在我心间。
今天，我领受这应许：你必帮助我。
你是我生命的伴侣，伴我度过人生的每时每刻。
我将手按于心口，领受你的平安与同在。在你里面，我安然无惧。

降服的应许
此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活；爱我的主藉着约翰福音对我说：

我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。”

(约翰福音16:33)

结束的祈祷
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。