白日已盡，夜晚降臨，星期六很快就要過去。在大齋期這個“明亮的憂傷”季節中，我平息我心，前來與你相會。

默想Reflect

今日疊句

原來耶和華看我為尊貴；我的　神也成為我的力量。

(以賽亞書 49:5b)

現在，在你面前，
我先不傾訴任何特別的悲傷，只是簡單地嘆息，
將今天的憂慮卸給你，主（詩篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸氣，
有意識地接受“上帝的平安，這平安超過人所能理解”（腓 4:7）。

今日疊句

原來耶和華看我為尊貴；我的　神也成為我的力量。

(以賽亞書 49:5b)

你從水中經過，我必與你同在；你蹚過江河，水必不漫過你；你從火中行過，必不被燒，火焰也不著在你身上。

(以賽亞書 43:2)

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，我意識到其中的憂傷，
請提醒我那些或大或小的光明時刻，蒙恩時刻。

晚間經文

他必像牧人牧養自己的羊羣，

把羊羔聚集在他的膀臂下，

把它們抱在自己的懷中，

又溫柔地引領哺乳的母羊。

(以賽亞書 40:11 標準譯本)

在這個大齋期，我們思想：

魔鬼又帶他上了一座最高的山，將世上的萬國與萬國的榮華都指給他看，

對他說：「你若俯伏拜我，我就把這一切都賜給你。」

耶穌說：「撒但，退去吧！因為經上記著說：當拜主你的　神，單要事奉他。」

(馬太福音 4:8-10)

父神，求你光照我今天高舉自己而不是高舉你的地方。現在，我花點時間來承認我心中的偶像。

耶穌，感謝你勝過了撒旦的謊言，先是在曠野，然後在十字架上。當我悔改自己的罪並接受你的寬恕時，我銘記你所付出的代價。

今日疊句

原來耶和華看我為尊貴；我的　神也成為我的力量。

(以賽亞書 49:5b)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

所以，你們要自卑，服在　神大能的手下，到了時候他必叫你們升高。

(彼得前書 5:6)

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

原來耶和華看我為尊貴；我的　神也成為我的力量。

(以賽亞書 49:5b)

普世教會的晚禱

現在，我與19世紀詩人和神學家，樞機主教紐曼一起禱告*：

願主在白天托住我們，
直到日影變長，黃昏降臨，
繁忙的世界安靜下來，
生命的熱情止息，
我們的工作完成。
又願他照着他的憐憫，賜予我們安穩的住所，
神聖的安息，以及最後的平安。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。