白日已盡，夜晚降臨，聖週六很快就要過去。在這“明亮憂傷”的日子快要結束時，我平息我心，前來與你相會。

默想Reflect

今天一整天，耶穌自己睡在墳墓裏。所以，當我現在準備讓自己放鬆去睡覺時，我再次更新我對祂復活的信心，“因為我深信無論是死，是生……是高處的，是低處的，是別的受造之物，都不能叫我與　神的愛隔絕；這愛是在我的主基督耶穌裏的。” （羅馬書 8:38-39）

今日疊句

我要仰望耶和華，

要等候那救我的　神。

（彌迦書 7:7）

我是否在心裏揹負着由這一天的陰影而來的憂傷？我慢慢地吸氣，領受上帝的平安。然後，慢慢地呼氣，在嘆息中，將這一天的憂慮交託給主（詩篇 55:22）。

暫停

今日疊句

我要仰望耶和華，

要等候那救我的　神。

（彌迦書 7:7）

暫停

你們當剛強壯膽……因為耶和華─你的　神和你同去。他必不撇下你，也不丟棄你。

（申命記 31:6）

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，請提醒我任何經歷你良善的方式。

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晚間經文

我必稱頌那指教我的耶和華；我的心腸在夜間也警戒我。

我將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，我便不致搖動。

因此，我的心歡喜，我的靈快樂；我的肉身也要安然居住。

因為你必不將我的靈魂撇在陰間，也不叫你的聖者見朽壞。

你必將生命的道路指示我。在你面前有滿足的喜樂；在你右手中有永遠的福樂。

(詩篇 16:7-11)

暫停並禱告

悔改Repent

聖潔的呼召：

那召你們的既是聖潔，你們在一切所行的事上也要聖潔。

（彼得前書 1:15）

耶穌基督，神的兒子，除去世人罪孽的主，現在請提醒我今天在思想、言語或行為上犯了什麼罪。我現在花點時間在你面前承認我的罪。

暫停並禱告

主耶穌基督，感謝你，你確實為帶走世人的罪孽而死，在墳墓中用自己的身體埋葬了我的羞恥。除了感謝你為饒恕我所付出的代價，我還能做什麼呢？現在，我張開雙手，接受這份無價的禮物。

暫停

今日疊句

我要仰望耶和華，

要等候那救我的　神。

（彌迦書 7:7）

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

天離地何等的高，他的慈愛向敬畏他的人也是何等的大！

東離西有多遠，他叫我們的過犯離我們也有多遠！

（詩篇 103:11-12）

安息Rest

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

我要仰望耶和華，

要等候那救我的　神。

（彌迦書 7:7）

普世教會的晚禱

現在，我和十八世紀東正教作曲家羅斯托夫的狄米特里一起禱告注：

來吧，我的光，照亮我的黑暗。
來吧，我的生命，讓我從死裏復活。
來吧，我的醫生，治癒我的創傷。
來吧，神聖的愛火，燒盡我罪惡的荊棘，
用你的愛火點燃我的心。
來吧，基督，我的王，在我心中掌權。
因為唯有你是我的救贖。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。