白日已盡，夜晚降臨，星期天很快就要過去。在大齋期這個“明亮的憂傷”季節中，我平息我心，前來與你相會。

默想Reflect

今日疊句

耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？

（詩篇27:1a）

現在，在你面前，我先不傾訴任何特別的悲傷，
只是簡單地嘆息，將今天的憂慮卸給你，主（詩篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸氣，
有意識地接受“上帝的平安，這平安超過人所能理解”（腓 4:7）。

暫停

今日疊句

耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？

（詩篇27:1a）

暫停

我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裏就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。

(馬太福音 11:29-30)

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，我意識到其中的憂傷，
請提醒我那些或大或小的光明時刻，蒙恩時刻。

暫停並禱告

晚間經文

至於我，我要仰望耶和華，要等候那救我的　神；我的　神必應允我……

我雖坐在黑暗裏，耶和華卻作我的光……

他必領我到光明中；我必得見他的公義。

（彌迦書 7:7-9）

暫停並禱告

悔改Repent

聖潔的呼召：

在這個大齋期，我們思想：

魔鬼又帶他上了一座最高的山，將世上的萬國與萬國的榮華都指給他看，

對他說：「你若俯伏拜我，我就把這一切都賜給你。」

耶穌說：「撒但，退去吧！因為經上記著說：當拜主你的　神，單要事奉他。」

(馬太福音 4:8-10)

亨利·盧雲（Henri Nouwen）認為，“耶穌的第三個試探是權力的誘惑......它可以輕易地替代愛的艱鉅任務。做上帝似乎比愛上帝更容易，控制他人似乎比愛人更容易，佔有生命似乎比愛生命更容易。”

今天，我在哪些方面試圖控制他人而不是服務他人？

暫停並禱告

耶穌，感謝你勝過了撒旦的謊言，先是在曠野，然後在十字架上。當我悔改自己的罪並接受你的寬恕時，我銘記你所付出的代價。

暫停

今日疊句

耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？

（詩篇27:1a）

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

神就是愛；住在愛裏面的，就是住在　神裏面，　神也住在他裏面。

(約翰一書 4:16a)

安息Rest

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？

（詩篇27:1a）

普世教會的晚禱

現在，我用一首現代的聖詩來禱告注：

哦，溫柔力量的神，你愛環繞我身。
我心甘願入你懷，棲於可靠臂膀中。

生活遭遇艱難挑戰，我心疑慮重重，
惟願聖光點燃火焰，驅散黑暗迷障。

前路將往何方？道路也許晦澀難明。
未見之事盼望應許，步履更加堅定。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。

*Henri Nouwen, In the Name of Jesus: Reflections on Christian Leadership