白日已盡，夜晚降臨，星期四很快就要過去。在大齋期這個“明亮的憂傷”季節中，我平息我心，前來與你相會。

默想Reflect

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

現在，在你面前，
我先不傾訴任何特別的悲傷，只是簡單地嘆息，
將今天的憂慮卸給你，主（詩篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸氣，
有意識地接受“上帝的平安，這平安超過人所能理解”（腓 4:7）。

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

我必堅固你，我必幫助你；

我必用我公義的右手扶持你。

(以賽亞書 41:10b)

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，我意識到其中的憂傷，
請提醒我那些或大或小的光明時刻，蒙恩時刻。

晚間經文

耶和華的眼目看顧敬畏他的人和仰望他慈愛的人，

要救他們的命脫離死亡，並使他們在饑荒中存活。

我們的心向來等候耶和華；他是我們的幫助，我們的盾牌。

我們的心必靠他歡喜，因為我們向來倚靠他的聖名。

(詩篇 33:18-21)

聖潔的呼召：

在這個大齋期，我們思想：

魔鬼就帶他進了聖城，叫他站在殿頂（頂：原文是翅）上，

對他說：「你若是　神的兒子，可以跳下去，因為經上記著說：主要為你吩咐他的使者用手託著你，免得你的腳碰在石頭上。」

耶穌對他說：「經上又記著說：『不可試探主─你的　神。』」

(馬太福音 4:5-7)

主神，求你今天提醒我任何懷疑你，或試探你的方式。此刻，我停下來承認我的罪。

耶穌，感謝你勝過了撒旦的謊言，先是在曠野，然後在十字架上。當我悔改自己的罪並接受你的寬恕時，我銘記你所付出的代價。

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

到了　神─我們救主的恩慈和他向人所施的慈愛顯明的時候，

他便救了我們；並不是因我們自己所行的義，乃是照他的憐憫，借著重生的洗和聖靈的更新。

(提多書 3:4-5)

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

普世教會的晚禱

現在，我和十九世紀加爾默羅會小德蘭修女（1873-1897）一起禱告：

哦，我的愛人，
我願意在每一次心跳中，向你獻上我的所有，
一次又一次，直到陰霾散去；
而我能在永恆中，面對面向你訴說我的愛。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。

*Thérèse of Lisieux, as cited in The Book of A Thousand Prayers, compiled by Angela Ashwin (Zondervan) p.49