白日已盡，夜晚降臨，星期一很快就要過去。此刻我平息我心，有如月圓之夜深邃的湖水，我領受並反映你同在的榮光。

默想Reflect

東方正教會把大齋期描述成一個“明亮的憂傷” 的季節。在這個特殊的季節裏，我停下來，意識到我今天所經歷的光明和憂傷。

今日疊句

一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。

(詩篇 30:5)

現在，在你面前，
我先不傾訴任何特別的悲傷，只是簡單地嘆息，
將今天的憂慮卸給你，主（詩篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸氣，
有意識地接受“上帝的平安，這平安超過人所能理解”（腓 4:7）。

暫停

今日疊句

一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。

(詩篇 30:5)

暫停

義人呼求，耶和華就垂聽，

解救他們脫離一切的患難。

(詩篇 34:17 標準譯本)

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，我意識到其中的憂傷，
請提醒我那些或大或小的光明時刻，蒙恩時刻。

暫停並禱告

晚間經文

我們務要認識耶和華，竭力追求認識他。他出現確如晨光，他必臨到我們像甘雨，像滋潤田地的春雨。

(何西阿書 6:3)

暫停並禱告

悔改Repent

聖潔的呼召：

在這個大齋期，我們思想：

聖靈就把耶穌催到曠野裏去。他在曠野四十天，受撒但的試探，並與野獸同在一處，且有天使來伺候他。

(馬可福音 1:12-13)

主啊，像你一樣，我曾努力抵抗試探，但與你不同的是，今天某些時候我失敗了。現在，我花一點時間向你承認我的罪。

暫停並禱告

耶穌，感謝你勝過了撒旦的謊言，先是在曠野，然後在十字架上。當我悔改自己的罪並接受你的寬恕時，我銘記你所付出的代價。

暫停

今日疊句

一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。

(詩篇 30:5)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

我耶和華─你的　神必攙扶你的右手，對你說：不要害怕！我必幫助你。

(以賽亞書 41:13)

安息Rest

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。

(詩篇 30:5)

普世教會的晚禱

現在，我和3世紀的教父兼神學家亞歷山大的克萊蒙，一起禱告：

神啊，你是深不可測的平安深淵，
是無法言喻的愛之深海，
也是那祝福的源泉。
因你豐盛的恩典，
用豐沛的活水澆灌我們。
又使你最甜美的慈愛之泉涌流，
使我們成為寧靜之子，和平之嗣。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。**

*From the Syrian liturgy of Clement of Alexandria, as cited in The Book of A Thousand Prayers, compiled by Angela Ashwin (Zondervan) p.46