白日已盡，夜晚降臨，星期五很快就要過去。在大齋期這個“明亮的憂傷”季節中，我平息我心，前來與你相會。

默想Reflect

今日疊句

耶和華也必時常引導你，

在乾旱之地使你心滿意足，

骨頭強壯。

(以賽亞書 58:11)

現在，在你面前，
我先不傾訴任何特別的悲傷，只是簡單地嘆息，
將今天的憂慮卸給你，主（詩篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸氣，
有意識地接受“上帝的平安，這平安超過人所能理解”（腓 4:7）。

今日疊句

耶和華也必時常引導你，

在乾旱之地使你心滿意足，

骨頭強壯。

(以賽亞書 58:11)

我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裏面有平安。在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。

(約翰福音 16:33)

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，我意識到其中的憂傷，
請提醒我那些或大或小的光明時刻，蒙恩時刻。

晚間經文

我要引瞎子行不認識的道，

領他們走不知道的路；

在他們面前使黑暗變為光明，

使彎曲變為平直。

(以賽亞書 42:16)

聖潔的呼召：

在這個棄絕罪和生命重整的節期，我花點時間來使我的心與神相合：

至於淫亂並一切污穢，或是貪婪，在你們中間連提都不可，方合聖徒的體統。

(以弗所書 5:3)

聖潔的神，求你鑑察我，向我顯明今天我哪裏犯罪了。

滿有恩典的神，我承認我的罪，領受你的饒恕。求你使我聖潔，因為你也是聖潔的。

今日疊句

耶和華也必時常引導你，

在乾旱之地使你心滿意足，

骨頭強壯。

(以賽亞書 58:11)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

到了　神─我們救主的恩慈和他向人所施的慈愛顯明的時候，

他便救了我們；並不是因我們自己所行的義，乃是照他的憐憫，借著重生的洗和聖靈的更新。

(提多書 3:4-5)

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

耶和華也必時常引導你，

在乾旱之地使你心滿意足，

骨頭強壯。

(以賽亞書 58:11)

普世教會的晚禱

現在，我用《晚禱經課》的禱文禱告：

主啊，求你從你天上的寶座俯視我們；
用你的天光
照亮今夜的黑暗。
藉着我們的主耶穌基督
把暗昧的行為
從光明之子身上驅逐出去。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。