白日已盡，夜晚降臨，星期四很快就要過去。在大齋期這個“明亮的憂傷”季節中，我平息我心，前來與你相會。

默想Reflect

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

現在，在你面前，
我先不傾訴任何特別的悲傷，只是簡單地嘆息，
將今天的憂慮卸給你，主（詩篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸氣，
有意識地接受“上帝的平安，這平安超過人所能理解”（腓 4:7）。

暫停

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

暫停

我必堅固你，我必幫助你；

我必用我公義的右手扶持你。

(以賽亞書 41:10b)

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，我意識到其中的憂傷，
請提醒我那些或大或小的光明時刻，蒙恩時刻。

暫停並禱告

晚間經文

耶和華的眼目看顧敬畏他的人和仰望他慈愛的人，

要救他們的命脫離死亡，並使他們在饑荒中存活。

我們的心向來等候耶和華；他是我們的幫助，我們的盾牌。

我們的心必靠他歡喜，因為我們向來倚靠他的聖名。

(詩篇 33:18-21)

暫停並禱告

悔改Repent

聖潔的呼召：

在這個棄絕罪和生命重整的節期，我花點時間來使我的心與神相合：

你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔沒有人能見主。

(希伯來書 12:14)

聖潔的神，我想要見到你。此刻求你對我說話，看看我的關係中有沒有破裂的地方或不健康的衝突。我為自己裏面那給別人帶來不必要痛苦的態度悔過。

暫停並禱告

滿有恩典的神，我領受你的饒恕。求你給我的生命帶來和解、醫治和平安。

暫停

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

到了　神─我們救主的恩慈和他向人所施的慈愛顯明的時候，

他便救了我們；並不是因我們自己所行的義，乃是照他的憐憫，借著重生的洗和聖靈的更新。

(提多書 3:4-5)

安息Rest

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

你們得救在乎歸回安息；

你們得力在乎平靜安穩。

(以賽亞書 30:15)

普世教會的晚禱

現在，我和16世紀瑞士改教家約翰·加爾文一起禱告：

主神，現在請賜予我恩典，
不僅讓我的身體在今夜得到休息，
也讓我的靈魂和良知在你的恩典和愛中得到屬靈的安息，
讓我能放下一切塵世的煩惱，使我在各方面都得到安撫和慰藉......
當我躺下入睡，期盼靠你的恩典能再次安全醒來時，
請讓我帶着喜樂的心，鮮活地記住：
無論發生什麼，我總有一天會最終起來
——就是我會復活——
因為耶穌基督已經為我受死，並且為我稱義而復活。
奉祂的名禱告，阿們。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。

*Prayers of John Calvin from the Catechism of the Church in Geneva, adapted by Tim Keller (see John Calvin and Henry Beveridge, Tracts Relating to the Reformation, Vol. 2, Bellingham, WA: Logos Research Systems, Inc., 2009, pp.98-99.)