白日已盡，夜晚降臨，星期五很快就要過去。在這寧靜的時刻，我平息我心，前來與你相會。

默想 Reflect

今日疊句

我的肉體和我的心腸衰殘；

但　神是我心裏的力量，又是我的福分，直到永遠。

(詩篇 73:26)

我緩緩地呼吸，慢慢放下我的焦慮，
我舉起雙手仰望祈求……

聖靈，請來到我的意念中，
我領受你的安慰。

聖靈，請降臨我的心靈裏，
我領受你的平安。

聖靈，請臨格我生命，
我領受天父對我完全的愛。

暫停

所以，你要知道耶和華─你的　神，他是　神，是信實的　神；向愛他、守他誡命的人守約，施慈愛，直到千代；

(申命記 7:9)

暫停

今日疊句

我的肉體和我的心腸衰殘；

但　神是我心裏的力量，又是我的福分，直到永遠。

(詩篇 73:26)

暫停

喜樂 Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，請向我顯明你在我生命中哪裏工作了。

我如何經歷了你的良善，又在何時聽到了你對我說話？

暫停並禱告

晚間經文

敬畏耶和華，甚喜愛他命令的，這人便為有福！

他的後裔在世必強盛；正直人的後代必要蒙福。

他家中有貨物，有錢財；他的公義存到永遠。

正直人在黑暗中，有光向他發現；他有恩惠，有憐憫，有公義。

施恩與人、借貸與人的，這人事情順利；他被審判的時候要訴明自己的冤。

他永不動搖；義人被記念，直到永遠。

他必不怕兇惡的信息；他心堅定，倚靠耶和華。

他心確定，總不懼怕。

(詩篇 112: 1b-8a)

暫停並禱告

悔改 Repent

聖潔的呼召：

你們要歸我為聖，因為我─耶和華是聖的，並叫你們與萬民有分別，使你們作我的民。

(利未記 20:26)

父神，此刻求你提醒我今天得罪你的方式，或忽略了你，或由於軟弱，或因為我故意犯罪。我現在花點時間在你面前承認我的罪。

暫停並禱告

慈愛的主耶穌，謝謝你在十字架上用自己的身體承擔了我的罪；因你受的鞭傷，我得了醫治；因你流的寶血，我得了潔淨（彼前2:24）。此刻我領受你的赦免。

暫停

今日疊句

我的肉體和我的心腸衰殘；

但　神是我心裏的力量，又是我的福分，直到永遠。

(詩篇 73:26)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

我仍懷搋。

我已造作，也必保抱；

我必懷抱，也必拯救。

(以賽亞書 46:4)

安息 Rest

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

我的肉體和我的心腸衰殘；

但　神是我心裏的力量，又是我的福分，直到永遠。

(詩篇 73:26)

普世教會的晚禱
現在，我用蘇格蘭愛俄那團體（Iona Community）的一個晚間禱文禱告：

神啊，祝福我們；祝福我們頭上的星空，

祝福我們腳下的大地，祝福我們身邊的朋友，

祝福我們裏面你的形象，祝福在我們面前的一切。*

結束的祈禱

掌管四季的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息，全然信靠，等候復活的清晨來臨。
阿們。

*From A Wee Worship Book, Iona Community as cited in Daily Prayer by Bruce Carlin and Tom Jamieson, p.167