夫妻不可彼此虧負，除非兩相情願， 暫時分房，為要專心禱告方可。 ——哥林多前書7章5節 

提到「戒除」，你最希望放下的是什麼？對你來說，怎樣可以讓你更接近上帝？在這個充滿誘惑和分心的世界裡，戒除某些事物可以幫助你更清晰地聆聽上帝的聲音。在這段時間，邀請你思考哪些東西是值得放棄的，你願意放下哪些負擔或習慣，讓上帝在你的生命中有更多的空間？

禱告：親愛的主，當我踏上這個預苦期的旅程時，求祢幫助我思考我需要放棄的東西。讓我在面對挑戰和誘惑時，能夠堅定地說「不」，奉耶穌的名禱告，阿們。