白日已盡，夜晚降臨，星期天很快就要過去。在這寧靜的時刻，我平息我心，前來與你相會。

默想 Reflect

今日疊句

光照在黑暗中，

黑暗不能勝過光。

(約翰福音 1:5 新譯本)

我是否因白天的憂慮而心事重重？
我慢慢地吸氣，領受神的平安。

暫停

光照在黑暗中， 黑暗不能勝過光。 (約翰福音 1:5 新譯本)

我是否因白天的張力而身體緊繃？
我慢慢地呼氣，放鬆下來，把壓力完全卸給主。

暫停

我確實相信：在活人之地

我必會看到耶和華的美善。

你要等候耶和華！

當堅強，也願你的心勇敢。

你要等候耶和華！

(詩篇 27:13-14 標準譯本)

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喜樂 Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，請向我顯明你在我生命中哪裏工作了。

我如何經歷了你的良善，又在何時聽到了你對我說話？

暫停並禱告

晚間經文

我要向山舉目；我的幫助從何而來？

我的幫助從造天地的耶和華而來。

他必不叫你的腳搖動；保護你的必不打盹！

保護以色列的，也不打盹也不睡覺。

保護你的是耶和華；耶和華在你右邊蔭庇你。

白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。

耶和華要保護你，免受一切的災害；他要保護你的性命。

你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。

(詩篇 121)

暫停並禱告

悔改 Repent

聖潔的呼召：

就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的；

又要將你們的心志改換一新，

並且穿上新人；這新人是照著　神的形像造的，有真理的仁義和聖潔。

(以弗所書 4:22-24)

父神，此刻求你提醒我今天得罪你的地方，或忽略了你，或由於軟弱，或因為我故意犯罪。我現在花點時間在你面前承認我的罪。

暫停並禱告

滿有恩典的神，我感謝你，每次我承認我的罪，你是信實的，是公義的，必要赦免我的罪，洗淨我一切的不義（約壹1:9）。此刻我領受你的赦免。

暫停

今日疊句

光照在黑暗中，

黑暗不能勝過光。

(約翰福音 1:5 新譯本)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶；因為你無論往那裏去，耶和華─你的　神必與你同在。

(約書亞記 1:9)

安息 Rest

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

光照在黑暗中，

黑暗不能勝過光。

(約翰福音 1:5 新譯本)

普世教會的晚禱

現在，我用美國民權運動領袖馬丁·路德·金的話（1928 – 1968）禱告：

願力量和權柄歸於
那能保守我們不致失腳的主，
祂把我們從無望的死蔭幽谷高舉到光明的盼望之巔，
又從絕望的午夜引領到喜樂的黎明。
願力量和權柄歸於祂，直到永遠，直到永遠。

結束的祈禱
掌管四季的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息，全然信靠，等候復活的清晨來臨。
阿們。

*Martin Luther King Jr, as cited in: The Lion Book of Famous Prayers, (Herts: Lion Publishing plc, 1983), p122