今天是 1 月 25 日，星期六。本周我们将探讨耶稣在登山宝训中向我们传授的前所未闻且独特的教导。我今天要默想的是禁食的喜悦，以及耶稣为了我灵性的成长而不断邀请我训练自己的心灵、思想、灵魂和身体。

暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

靠近的祈祷
我在天上的父，
请向我显明你是谁
修复这世界
在我身上，以及藉着我
成就你最好的旨意。
（马太福音6:9-10，根据信息本圣经翻译，修改人称）

喜乐与默想
今天我选择为着神寻求公义的呼召而欢喜；藉着先知以赛亚的话，我与所有神的百姓一同赞美……

　我所拣选的禁食不是要松开凶恶的绳，解下轭上的索，使被欺压的得自由，折断一切的轭吗？ (以赛亚书58:6)

这一周，我们一直在聆听耶稣的教导。今天，我停下来，满心喜悦地领受神的恩惠，聆听祂邀请我开启一种全新的生活方式。我边听边想象祂对我的大爱：

“你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容；因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。我实在告诉你们，他们已经得了他们的赏赐。你禁食的时候，要梳头洗脸，不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见；你父在暗中察看，必然报答你。”

(马太福音6:16-18)

我听到了耶稣温柔的声音：祂提醒我不要做一个阴郁的伪君子，想要周围的每个人都知道，我献上属灵祭物时有多么痛苦，不要让别人注意到我暂时的缺乏。

在禁食中，我被提醒放弃一些美好的事物——比如食物——能让我感受到我对更美好的事物的渴望——比如耶稣的同在。祂是我最大的奖赏。

祈求

耶稣，今天你要我喜乐地禁掉什么？我怎样才能在每天的生活中留出更多渴慕你的空间？求你在我心中激起更深的渴慕，让我的整个生命都以你的爱为中心，而不仅仅只是在禁食时。

我想到一个朋友，他觉得受到了教会的伤害，失去了与神及其子民的联系。耶稣，求你医治他，唤醒他对你的渴望。在他心灵深处的隐秘处做工，使他的心变得柔软，愿意再次回应你的爱。

重新回到这段经文，我带着想象力探索它。在这个场景中，我看见什么，听见什么，闻见什么，品尝到什么，或感知到什么？

“你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容；因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。我实在告诉你们，他们已经得了他们的赏赐。你禁食的时候，要梳头洗脸，不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见；你父在暗中察看，必然报答你。”

(马太福音6:16-18)

我继续沉浸在这段话中，展开想象，让自己如临其境。

复兴主义者查尔斯·芬尼（Charles Finney）写道：“我会分别出一天来专门禁食祷告。在我谦卑下来，呼求帮助之后，我会感觉重新得力，整个人焕然一新。这是我一生都难忘的经历。”

我与耶稣同行的时间越长，就越发感受到祂唤醒了我心中的喜乐。每一次降服都成了喜乐源泉。每一次禁食都为新的爱和满足腾出了空间。我身体的欲望可能会发出呼喊，但我渴望耶稣的声音更加响亮。

降服的祷告
圣灵啊，让我再次燃烧起来，用你的爱在隐秘处膏抹我。将生命之道指示我。
让我渴望更多你的同在，让我明白如何向你张开我的双手、敞开我的心灵和整个生命。

降服的应许
此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活；爱我的主藉着诗篇说：

你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐；在你右手中有永远的福乐。

(诗篇16:11)

结束的祈祷
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。