今天是 7月 21日，星期日。作为“火后微声”系列的一部分，本周我们探讨了如何像以利亚一样，在安静和沉默中与神相遇。

今天，我们暂停平常的P.R.A.Y 模式，这个休息的日子简单地祈祷。

路得·哈利·巴顿（Ruth Haley Barton）说，守安息日要“……尊重身体对休息的需要，尊重精神对赋能的需要，尊重灵魂为神的缘故以神为乐的需要 ”。

主啊，我将我的身体带到你面前，祈求你让我的身体得到休息和恢复。我将我的灵带到你面前，祈求赋能和更新。在这个安息日，我让我的心灵静静地在你面前等候。

暂停并祈祷

在这个安息日，我回到以利亚的故事，默想神如何满足他身体和心灵的需要：

「以利亚」观看，见头旁有一瓶水与炭火烧的饼，他就吃了喝了，仍然躺下。

耶和华的使者第二次来拍他，说：「起来吃吧！因为你当走的路甚远。」

(列王纪上19:6-7)

今天，我在生活中需要哪些物质供应——食物、精力或能力？

天父，我邀请你——耶和华——供应的神——赐给我所需要的。

暂停并祷告

今天，我在哪些方面需要属灵的更新？

圣灵，我邀请你再次充满我。

暂停并祷告

在我的前方有什么“旅程”需要我获得外来的支持？未来的日子里有什么在等着我去经历？

耶稣，我邀请你今天为我加添心力。预备我在未来的旅程中跟随你。

暂停并祷告

我停下来，为我所认识的人们祷告，他们今天或许也感到需要神的供应、更新或指引......

暂停并祷告

我以传道人兼诗人泰德·洛德（Ted Loder）的诗句做一个总结和释放的祷告：

上帝啊，现在，请让我与你同在
正如你与我同在。

安抚我的疲惫；
平息我的焦躁；
抑制我的漫无目的；
缓解我的强迫倾向；
让我轻松片刻。

主啊，
求你将我从紧紧抓住我的恐惧和负罪感中释放出来，
从我紧紧抓住的期望和观点中释放出来，
让我可以敞开自己，
接受你的赐予，
冒险去尝试一些崭新的事情，
去学习一些刷新认知的东西。

上帝啊，让我与你同在
正如你与我同在。

此刻，我将带着今天的祷告进入这个安息日；我缓缓地呼吸，默念诗篇119篇，以此为我的祷告：

“神啊，愿你的慈爱，塑造我生命”。

（诗篇119:41，译者根据信息本圣经自译）

安息日的祝福

愿这一天为我的心灵和家庭带来安息日的安息。
愿我里面神的形象被修复，愿我对神的想象被重构。
愿属世之物的吸引力减弱，愿时间的感觉变得从容。
愿我领受恩典，在神浩大无限的臂膀之中，拥抱自己的渺小和有限。
愿神的道喂养我，愿神的灵引领我，进入未来一周，以及永恒来世。