今天是6月12日星期三，我們要繼續來默想誠實無僞的祈禱這項古老的操練。

暫停

此刻我要進入禱告之中，我停下來，安靜等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零亂的思緒。

暫停並禱告

靠近的祈禱

神啊，此刻我靠近你，求你也靠近我。請教導我禱告。

主啊，請說，僕人敬聽。

喜樂與默想

今天我選擇為神的憐憫為而歡喜；藉着詩篇第25篇，我與所有神的百姓一同讚美……

耶和華啊，求你記念你的憐憫和慈愛，因為這是亙古以來所常有的。

求你不要記念我幼年的罪愆和我的過犯；耶和華啊，求你因你的恩惠，按你的慈愛記念我。

耶和華是良善正直的，所以他必指示罪人走正路。

（詩篇25:6-8）

暫停並禱告

今天我默想大衛向主發出的祈禱……

但我在悅納的時候向你─耶和華祈禱。　神啊，求你按你豐盛的慈愛，憑你拯救的誠實應允我！

求你搭救我出離淤泥，不叫我陷在其中；求你使我脫離那些恨我的人，使我出離深水。

求你不容大水漫過我，不容深淵吞滅我，不容坑坎在我以上合口。

耶和華啊，求你應允我！因為你的慈愛本為美好；求你按你豐盛的慈悲迴轉眷顧我！

不要掩面不顧你的僕人；我是在急難之中，求你速速地應允我！

求你親近我，救贖我！求你因我的仇敵把我贖回！

（詩篇69:13-18）

大衛對自己的困境感到難以承受。這困境似乎看不到盡頭。他很絕望，呼求神快來幫助他，但他也意識到神會在“悅納的時候”來回應他。在等待救贖的過程中，大衛確信神有祂自己的時間表。

祈求

我所面臨的深淵是什麼？現在有什麼事讓我難以承受？也許是工作量大得讓我喘不過氣來，也許是我陷入債務的纏累，也許是我心理狀態處於低谷？

神啊，求你在悅納的時候，向我顯明堅定不移的愛，把我從深海中拉出來。在這等候的期間，求你施恩使我的心充滿盼望和期待。

暫停並祈禱

2021年，英國每月有超過10萬名兒童和青少年因心理健康就診，比2019年增長44%。在美國，16.5%的兒童至少有一種精神健康障礙，其中最常見的是焦慮和抑鬱。

神啊，我為全世界正與心理疾病抗爭的兒童和青少年祈禱。我呼求你堅定的愛和你信實的拯救。求你側耳垂聽他們的呼求，迴應並搭救他們。我現在就為我所認識的某一個正在痛苦掙扎的孩子或年輕人禱告。

暫停並祈禱

降服

重新回顧這段經文，我側耳傾聽你的話語；我的心再次降服你的旨意。

但我在悅納的時候向你─耶和華祈禱。　神啊，求你按你豐盛的慈愛，憑你拯救的誠實應允我！

求你搭救我出離淤泥，不叫我陷在其中；求你使我脫離那些恨我的人，使我出離深水。

求你不容大水漫過我，不容深淵吞滅我，不容坑坎在我以上合口。

耶和華啊，求你應允我！因為你的慈愛本為美好；求你按你豐盛的慈悲迴轉眷顧我！

不要掩面不顧你的僕人；我是在急難之中，求你速速地應允我！

求你親近我，救贖我！求你因我的仇敵把我贖回！

（詩篇69:13-18）

大衛為何能夠忍耐等候？他為什麼沒有徹底崩潰？這似乎是因為他知道並抓住了神的名和祂的本性；神堅定不移地愛着他，信實地賜下拯救。神是拯救的神，祂滿有憐憫，祂定意拯救我，祂必把我贖回。

暫停並祈禱

降服的禱告

今天，我以傑森·厄普頓（Jason Upton）的詩歌向神禱告降服：
耶穌，我等候你
你是我心中的太陽
哦，耶穌，我所有的盼望都在乎你
此刻我看到你正冉冉升起

降服的應許

此刻，我將帶着今天的禱告進入新一天的生活，愛我的主藉着詩篇91篇對我說：

你要求告我，我就應允你；你在急難中，我要與你同在；我要搭救你，使你尊貴。

（詩篇91:15）

結束的祈禱

父神，請幫我充實度過今天，
忠實於你，在生活方方面面；
耶穌，請幫我給出自己奉獻，
心存良善，對待每一個遇見；
聖靈，請幫我去愛失喪靈魂，
傳揚基督，用一切所行所言。
阿們。