今天是4月26日，星期五，我们将继续探讨皮特·格雷格的《如何祈祷》一书中的主题。今天我们会聚焦于默观祷告。

暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

暂停并祷告

靠近的祈祷

神啊，每当我靠近你，求你也靠近我。教导我来祷告。主啊，请说，仆人敬听。“愿我更清楚地认识你，更深地敬爱你，更紧地跟随你，岁岁年年。” （奇切斯特·理查德的祈祷）

喜乐与默想

今天，我选择为着神的护理而喜乐，藉着诗篇第23篇，我与所有神的百姓一同赞美……

耶和华是我的牧者，我必不至缺乏。

他使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。

他使我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路。

(诗篇23:1-3)

暂停并祷告

今天我要默想诗篇开篇的经文。在诵读的时候，我努力运用我所有的感官来想象诗篇中呈现的这个场景……

不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位，

惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！

他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。

凡他所做的尽都顺利。

(诗篇1:1-3)

默想神的话语有助我把生命的根基扎得更深，使我站立得稳，内在得到支撑和滋养。

默观从默想开始——把你的思想集中在一幅图画、或者一个物体上，或者最常见的是集中在圣经中的一句话上。安静下来，默想一节经文，在头脑中从各个角度揣摩它……默想是一项艰苦的工作，但通过操练，会变得越来越容易。牧师华理克（Rick Warren）说：“没有什么习惯比每天默想圣经更能改变你的生活，使你更像耶稣。”

祈求

我很喜欢今天经文中的这一节：“一个人就像栽在溪水旁的树，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利。”（3节）

我停下来，深深吸气，在脑海中悉心揣摩这个比喻。我重复默念这些话，想象着这个画面，并邀请圣灵向我说话。

暂停并祷告

主啊，求你使我想起我认识的某个人。赐给我一节经文送给他，引导我用你的话来为他的生命祷告。

暂停并祷告

降服

重新回到这段经文，我侧耳倾听你的话语，我的心再次降服于你的旨意。

不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位，

惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！

他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。

凡他所做的尽都顺利。

(诗篇1:1-3)

默想圣经和研究圣经是不同的。与其说是解剖，不如说是消化。通过默观祷告，我邀请神的话语在我身上工作，而不是我藉着神的话语工作。

暂停并祷告

降服的祷告

主啊，我承认有时候我的日常读经只是敷衍了事，就像是在完成待办事项一样。今天，我要顺服你的话语在我生命中的工作。求你教导我慢下脚步来，以你的话语为乐。

感谢你在约翰福音中的应许，我若常在耶稣——活着的道里面，就必多结果子，父就因此得荣耀(约翰福音15:5-8)。

结束的祈祷

父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。