白日已尽，夜晚降临，星期三很快就要过去。在这宁静的时刻，我平息我心，前来与你相会。

默想 Reflect

今日叠句

我们不至消灭，

是出于耶和华诸般的慈爱；

是因他的怜悯不至断绝。

每早晨，这都是新的。

(耶利米哀歌 3:22-23)

我是否因白天的忧虑而心事重重？
我慢慢地吸气，领受神的平安。

暂停

我们不至消灭，

是出于耶和华诸般的慈爱；

是因他的怜悯不至断绝。

每早晨，这都是新的。

(耶利米哀歌 3:22-23)

我是否因白天的张力而身体紧绷？
我慢慢地呼气，放松下来，把压力完全卸给主。

暂停

永在的　神耶和华，创造地极的主，并不疲乏，也不困倦；他的智慧无法测度。

疲乏的，他赐能力；软弱的，他加力量。

就是少年人也要疲乏困倦；强壮的也必全然跌倒。

但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。

(以赛亚书 40:28-31)

暂停

喜乐 Rejoice

主啊，当我回顾过去这一天的时候，请向我显明你在我生命中哪里工作了。

我如何经历了你的良善，又在何时听到了你对我说话？

暂停并祷告

晚间经文

主啊！如今可以照你的话，释放仆人安然去世；

因为我的眼睛已经看见你的救恩─

就是你在万民面前所预备的：

是照亮外邦人的光，

又是你民以色列的荣耀。

(路加福音 2:29-32)

暂停并祷告

悔改 Repent

圣洁的呼召：

所以，你们应当悔改，应当回转，使你们的罪孽被抹去，这样，更新的日子就会从主面前来到。

(使徒行传 3:19-20 标准译本)

父神，此刻求你提醒我今天得罪你的地方，或忽略了你，或由于软弱，或因为我故意犯罪。我现在花点时间在你面前承认我的罪。

暂停并祷告

恩典的神，我感谢你，因为当我迷失时，你寻找我；当我自觉羞愧，你赦免我，把攻击我们的字据钉在十字架上（歌罗西书 2:13-14）。此刻我领受你的赦免。

暂停

今日叠句

我们不至消灭，

是出于耶和华诸般的慈爱；

是因他的怜悯不至断绝。

每早晨，这都是新的。

(耶利米哀歌 3:22-23)

我听到你永恒的话语，此刻对我倾吐：

大山可以挪开，小山可以迁移；但我的慈爱必不离开你；我平安的约也不迁移。

(以赛亚书 54:10)

安息 Rest

因此，“我必安然躺下睡觉，因为独有你——耶和华使我安然居住。”(诗篇 4:8)

今日叠句

我们不至消灭，

是出于耶和华诸般的慈爱；

是因他的怜悯不至断绝。

每早晨，这都是新的。

(耶利米哀歌 3:22-23)

普世教会的晚祷

现在，我用肯尼亚教会一个晚间祷文祷告：

神啊，白天你已领我平安度过，
让我今夜也安然度过。
万主之主啊，
在你以外，没有别的能力。
你也没有义务要去做什么。
靠你护佑我要度过今夜。
你是我的母亲，又是我的慈父。*

结束的祈祷
掌管四季的神，太阳已经下落，夜幕已然降临，我的灵魂也慢慢沉入你的安息，全然信靠，等候复活的清晨来临。
阿们。

*Desmond Tutu (ed.), An African Prayer Book (Doubleday, 1995) p121