“不輕易發怒的，大有聰明；性情暴躁的，大顯愚妄。” - 箴 14:29
憤怒是一種強大的情緒，如果任其發展，可能會導致傷人的言行。作為基督的跟隨者，我們要以尊重神、促進和解的方式來處理憤怒。
當憤怒在我們內心冒出苗頭時，我們要停下來，花點時間反思。我們邀請聖靈幫助我們以溫柔、節制和理解來回應。我們不要讓憤怒控制我們，而是降服於神滿有恩典的、轉化的大能。
要培養溫柔、忍耐、寬恕和節制的果子，就要設法瞭解我們憤怒的根源，用智慧和辨別力來解決它們。我們還要操練憐憫和同理心，多考慮他人的觀點和感受。必要時，我們要謙卑地道歉並尋求和解。
神的話語教導我們要快快地聽，慢慢地動怒（雅 1:19）。我們在禱告中獲得力量，邀請神治癒我們的心，用祂的愛充滿我們。我們培養和平與寬恕的心靈，就會成為神恩典的器皿，使我們的人際關係得以修復。
禱告
慈愛的天父，當我們內心冒出憤怒時，求你賜給我們溫柔和節制。用智慧和明悟充滿我們。引導我們去傾聽、換位思考並尋求和解。願我們的行動能彰顯你的愛，帶來醫治和修復。奉耶穌的名，阿們。
