“不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。” - 箴 14:29
愤怒是一种强大的情绪，如果任其发展，可能会导致伤人的言行。作为基督的跟随者，我们要以尊重神、促进和解的方式来处理愤怒。
当愤怒在我们内心冒出苗头时，我们要停下来，花点时间反思。我们邀请圣灵帮助我们以温柔、节制和理解来回应。我们不要让愤怒控制我们，而是降服于神满有恩典的、转化的大能。
要培养温柔、忍耐、宽恕和节制的果子，就要设法了解我们愤怒的根源，用智慧和辨别力来解决它们。我们还要操练怜悯和同理心，多考虑他人的观点和感受。必要时，我们要谦卑地道歉并寻求和解。
神的话语教导我们要快快地听，慢慢地动怒（雅 1:19）。我们在祷告中获得力量，邀请神治愈我们的心，用祂的爱充满我们。我们培养和平与宽恕的心灵，就会成为神恩典的器皿，使我们的人际关系得以修复。
祷告
慈爱的天父，当我们内心冒出愤怒时，求你赐给我们温柔和节制。用智慧和明悟充满我们。引导我们去倾听、换位思考并寻求和解。愿我们的行动能彰显你的爱，带来医治和修复。奉耶稣的名，阿们。
