今天是2月14日星期三，正月初五。今天也称为圣灰星期三，是大斋期的第一天，是一个禁食、审视我们的生命、预备复活节的时期。

暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

暂停并祷告

靠近的祈祷

父神啊，今天我纪念自己是出于尘土，仍要归回尘土。

我以感谢迎接你，欢迎那赐我生命的圣灵。

喜乐与默想

今天，我选择为神的怜悯而喜乐。 藉着诗篇第103篇，我与所有神的百姓一同赞美……

我的心哪，你要称颂耶和华！

不可忘记他的一切恩惠！

他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。

他救赎你的命脱离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕。

(诗篇103:2-4)

暂停并祷告

在圣经中，灰烬象征着死亡(创世记3:19)，用来表达悲伤(赛61:3)，也是悔改的标志(路加福音10:13)。在大斋节开始时，有些教会的传统是焚烧去年棕枝主日庆祝活动中使用的棕榈枝，用其灰烬在会众的额头上画一个十字架，提醒他们自己终有一死，勉励他们省察自己的心，与神和好。

无论我所在的教会是否过圣灰星期三，今天我要停下来，与世界各地的兄弟姐妹们一起，省察我的生命，请求神的饶恕。

祈求

真理的灵啊，我欢迎你。求你帮助我向内察看，清楚地看见我自己。

我使用诗篇139篇末尾的话祷告：

神啊，求你鉴察我，知道我的心思……
(诗篇139:23a)

我的心在除神以外的什么上面呢？

暂停并祈祷

回到诗篇139篇，我祈祷：

……试炼我，知道我的意念.
(诗篇139:23b)

我把我的忧虑带到神面前，祈求平安。

暂停并祷告

继续思想诗篇，我祈祷：

看在我里面有什么恶行没有……
(诗篇139:24a)

在神那爱的道路上，我在哪里犯罪或跌倒了？

暂停并祷告

最后我祈求：
（神啊），引导我走永生的道路。
(诗篇139:24b)

圣灵啊，赦免我。我迎接神的饶恕和平安。

暂停并祈祷

降服

对许多人来说，圣灰星期三是禁食季节的开始。有些人会放弃含糖或高脂肪的食物，有些人则选择在大斋期的40天里戒掉最喜爱的食物、社交媒体、酒精或电视。每当我禁食一种食物，在禁食结束后终于又能吃到的时候，它的味道总会变得更加甘甜。神是否邀请我在这个大斋期禁掉一些东西，以使复活主日的庆祝更加甘甜？

暂停并祷告

降服的祷告

神啊，我以诗篇51篇降服于你在我生命中的工作……

神啊，求你为我造清洁的心，
使我里面重新有正直的灵。
不要丢弃我，使我离开你的面；
不要从我收回你的圣灵。
求你使我仍得救恩之乐，
赐我乐意的灵扶持我。
(诗篇51:10-12)

降服的应许

现在，当我准备将今天的祷告带入一天的生活中，爱我的主藉着约翰的第一封信对我说：

我们若认自己的罪，　神是信实的，是公义的，

必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。

(约翰一书1:9)

结束的祈祷

父神，帮助我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，帮助我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，帮助我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。