今日经文：约翰福音3章13-21节

但行真理的必来就光。—约翰福音3章21节

谁都无法让阿卡斯脱离黑暗的忧郁深渊。他在一场货车事故中受了重伤，被送到西南亚的一间传道会医院救治。他经历八次手术才修复了断掉的骨头，但他却吃不下饭，患上忧郁症。因为他家人全靠他养家，但他现在却无能为力，因此心里越来越阴郁幽暗。

一天，一位访客用阿卡斯的母语读了约翰福音的一段经文给他听，并为他祷告。这让阿卡斯明白上帝透过耶稣白白赐下赦免和救恩，这充满盼望的福音触动了他，于是他相信了耶稣。很快地，他摆脱了忧郁症。出院回家后，他起初并不敢表明自己新的信仰，但他最后还是鼓起勇气，告诉家人关于耶稣的事，而他的六位家人后来也相信了耶稣！

约翰福音是这黑暗世界的一盏明灯。我们从中读到，凡相信耶稣的，都“不至灭亡，反得永生”（3章16节），因耶稣说：“那听我话又信差我来者的，就有永生”（5章24节）。耶稣也说：“我就是生命的粮，到我这里来的，必定不饿”（6章35节），而凡“行真理的必来就光”（3章21节）。

我们或许正面对很大的难题，但耶稣大过这些困难。祂来到世上，为要叫我们“得生命，并且得的更丰盛”（10章10节）。愿你也能像阿卡斯那样相信耶稣，因耶稣是世界的盼望，为全人类带来光明。

这世上的诸多纷扰如何让你心情抑郁？

耶稣的福音以及祂的同在，如何激励你？

亲爱的天父，谢谢祢赐下圣子耶稣，让我有了盼望。

灵粮透视

约翰福音3章16节是脍炙人口的一节经文，也是一大段对话中的一小部分。有个名叫尼哥德慕的法利赛人带着满心的困惑，在夜色的掩护下找到了耶稣。在他们的谈话中，耶稣很快就将话题转向上帝的国（3节），尼哥德慕却无法理解。

耶稣告诉这个法利赛人尼哥德慕，只有相信祂——上帝的儿子——才能进入那即将到来的国，而且这种信心能重塑所有相信耶稣的人（5节；参阅创世记1章1-3节）。随后，耶稣隐约地责备了尼哥德慕，并清楚指出，那些真正想要遵行真理的人，会在白天光明正大地行事，而不是在夜晚藉着夜色掩人耳目。如果尼哥德慕（或任何人）真的想要归信耶稣，就要在白天、在光明中顺服祂（约翰福音3章19-21节）。