今日经文：以弗所书4章22-32节

并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。—以弗所书4章32节

我和姐姐在年少时经常吵架，但其中一次的冲突却特别令我难忘。记得那时，我们大声用一些难听的话互相谩骂之后，姐姐还说了一些在当时我觉得不可原谅的话。祖母看到我们之间的敌意加剧，水火不容，便提醒我们应当彼此相爱，她说：“这辈子上帝就给你们这么一位亲姐妹，你们对彼此要宽容些。”后来，在我们恳求上帝让我们的心能充满爱和体谅时，上帝帮助我们看到自己给对方所带来的伤害，使我们最后能互相饶恕。

很多时候，人们会紧抓着苦毒与愤恨不放，但上帝渴望我们能心中有平安，而要经历这种平安只有藉着祂的帮助，除去我们内心的一切怨恨和愤怒（以弗所书4章31节）。与其将这些感受积存在心，我们可以学习基督饶恕人的榜样，带着爱和宽容的心，竭力“以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了[我们]一样”（32节）。当你感到很难去饶恕人时，可以回想上帝每天都赐给我们的恩典。无论我们失败了多少次，上帝的怜悯都永不断绝（耶利米哀歌3章22节）。上帝能帮助你我驱除心中的苦毒，好让我们的心灵能得到释放，拥有盼望并让祂的爱充满我们的心。

在什么时候有人伤害了你？

你从那次的经历学到些什么？

天父啊，感谢祢将一些人放在我的生命当中，

求祢帮助我，让我能爱人、饶恕人。

灵粮透视

以弗所书的受书人是谁呢？学者们众说纷纭。因为一些古老的抄本都没有1章1节“在以弗所”这几个字，导致一些学者认为，这封书信是一封“传阅的信函”，是写给小亚细亚地区的众教会，好让他们可以相互传阅。此外，保罗在以弗所书没有提到任何一个人名，似乎也很不寻常，特别是与罗马书16章相比就更显突出。在罗马书16章，保罗不只提到26个人的名字，而且还提到其他的教会成员。但有许多学者认为，以弗所教会是第一个收信的教会，然后再把书信转传到其他教会。或许正因这封信是要让众教会传阅，所以作者在信中没有提及任何一个人名。

作者： 柯贝尔