经文：你们要休息，要知道我是上帝！（参《诗》46：10）

一位在小学做老师的朋友告诉我说，自疫情开始后他们老师会带领学生们一起做清空大脑的练习，因为现在小朋友根本没有办法让自己的大脑安静下来。原本处于无忧无虑年龄的小朋友尚且如此，更何况我们这些自以为掌握全世界的成人？我们岂不是更需要学会安静下来？

上帝有话说：你们要休息，要知道我是上帝（参《诗》46：10）！

休息就是停下来，从忙碌不停地做工或飞驰不息的思绪停下来。

许多人都坦诚：停下来很困难，甚至比动起来更不容易。我们之所以停不下来，是因为我们常常抱有错误的信念，以为自己是把握全域、掌控世界的那一位。

如果我们能从中收到一切正向激励，譬如看到一些果效或是感受到自己的价值时，这会反过来加强我们的错误信念。这种信念一旦形成，即便看不到以往的忙碌果效，我们也不会停下，反而会认为是自己努力不够，进而更加的努力做事思考。这样，错误的信念与不息的忙碌彼此促进形成恶性循环。

要打破这种恶性循环，首先，要认识到错误的信念，同时也要学习休息。

耶和华才是上帝，我们不是；上帝才是主，我们不是。耶和华上帝是我们的避难所，是我们的力量，纵然我们遭遇患难强敌、力量消失殆尽，我们仍旧不害怕。上帝设立祂的坚固城在我们中间，要与我们同住，纵然我们会经历沧海桑田，我们依然不摇动。

认识到上帝是上帝，祂是我们的力量及与我们同在，这是我们破除上述错误信念的关键。

其次，我们要停下自己，得去观看上帝的作为。无论是四季更替，还是河山变化，祂都掌管。不管是万国喧嚷，还是社会巨变，祂都掌权。上帝的名在不可能的地方被高举，在遍地被尊崇。

当我们驻足观看路边的小草小花，从而看到上帝的奇妙作为时，也许便是休息的开始了。当我们认识到上帝是谁及作为，我们便知道休息其实不难。

祷告：主啊，求你开的眼睛和心灵，让我停下来，看到你是谁以及你奇妙的作为；让我明白我不是掌管者，你才是。阿们！

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