經文：“耶和華曉諭摩西說：‘你要吩咐以色列人說：你們務要守我的安息日；因爲這是你我之間世世代代的證據，使你們知道我耶和華是叫你們成爲聖的。’”（《出》31：12-13）

耶和華與以色列立約，在他們生命中留下了兩個永遠的印記，一是肉身的割禮，二是持守安息日的定規；一個不受割禮的男子，或是一個不守安息日的以色列人，都會因爲背約要從民中被剪除。

今日的我們，多少會覺得守安息那只是一個遠古的宗教禮儀，殊不知一個不承認神的權柄，不感謝神的恩賜，不曉得神的作爲的人，他是永遠不會明白安息日的精意，也無從領受安息日的祝福的。

以色列在曠野40年，每天天矇矇亮、露水還未上升的時候，就得起身撿拾從天而降的嗎哪；多的沒有餘，少的沒有缺；隔天的嗎哪，就會生蟲發臭；唯有第六天可以多存一罐，留著第七日享用；若想在安息日去曠野找嗎哪的，必定徒勞而返——原來耶和華每日的供應，纔是人安身立命的保證；而人的勤勞，那只是對神存留我們性命的感恩。

耶穌就是安息日的主，耶穌就是天降的嗎哪，所以祂天天都在呼喚你我，“凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。”

禱告：主啊，願我好好守安息，無論在哪裏，記得那一天是分別爲聖的“禮拜天”！ 主啊，願我好好撿嗎哪，無論哪一天，記得從天而降的嗎哪都是新鮮的、夠喫的； 主啊，願我好好享受你，無論何時何方，記得你的同在就是我最真切的安息！阿們！