经文：“耶和华晓谕摩西说：‘你要吩咐以色列人说：你们务要守我的安息日；因为这是你我之间世世代代的证据，使你们知道我耶和华是叫你们成为圣的。’”（《出》31：12-13）

耶和华与以色列立约，在他们生命中留下了两个永远的印记，一是肉身的割礼，二是持守安息日的定规；一个不受割礼的男子，或是一个不守安息日的以色列人，都会因为背约要从民中被剪除。

今日的我们，多少会觉得守安息那只是一个远古的宗教礼仪，殊不知一个不承认神的权柄，不感谢神的恩赐，不晓得神的作为的人，他是永远不会明白安息日的精意，也无从领受安息日的祝福的。

以色列在旷野40年，每天天蒙蒙亮、露水还未上升的时候，就得起身捡拾从天而降的吗哪；多的没有余，少的没有缺；隔天的吗哪，就会生虫发臭；唯有第六天可以多存一罐，留著第七日享用；若想在安息日去旷野找吗哪的，必定徒劳而返——原来耶和华每日的供应，才是人安身立命的保证；而人的勤劳，那只是对神存留我们性命的感恩。

耶稣就是安息日的主，耶稣就是天降的吗哪，所以祂天天都在呼唤你我，“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。”

祷告：主啊，愿我好好守安息，无论在哪里，记得那一天是分别为圣的“礼拜天”！ 主啊，愿我好好捡吗哪，无论哪一天，记得从天而降的吗哪都是新鲜的、够吃的； 主啊，愿我好好享受你，无论何时何方，记得你的同在就是我最真切的安息！阿们！