凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。
当一支球队开始输给对手时，大多数教练都会要求暂停。暂停时间不是让他们的团队在球场上面临沮丧和分心，而是提醒他们自己的优势，并重新关注自己的策略。
在面临压力和冲突的时候，神召唤我们暂停一下。停下来。深呼吸。祈祷。在混乱的季节里，亲近神，沐浴在他的信实和慈爱中。我们与他的正确地位和联系是不会被任何事情或任何人物所改变的。查尔斯·司布真回忆说："你可能在你的处境中没有快乐，但你可以因你的救主而喜乐。你可能被困在阴影中，但你仍然可以在光明中行走，就像他在光明中一样。以主为乐意味着我们为我们与至高主宰不可动摇、不变的关系以及为他的特质、恩赐、应许和属性而欢欣鼓舞"。
耶稣为我们与神建立稳固的关系付出了代价。无论处境的压力是继续存在还是已被消除，我们的灵魂都可以在他那里得到安息。
