經文：“我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚祂。他是我臉上的光榮（原文作幫助），是我的神。”（《詩》42：11）

一個有心服事主、跟隨主的人，誰沒有經歷過心頭憂悶、裡面煩躁時？當無端遭到議論批評，感到多做多錯，吃力不討好的時候；當被別人誤解感到委屈，有口難辯的時候；當被神管教、修理的同時，卻聽到魔鬼的控告、對頭的嬉笑時……請問，當心頭憂悶、裡面煩躁，我們的出路在哪裡呢？

你能否看到神的試驗，好像《士師記》說的，神故意留下幾族迦南人，為要讓約書亞之後的以色列，學習爭戰打仗，和在難處中遵行祂的誡命；你能否看到神更高的旨意，好像約瑟在被親人出賣、被主人陷害、被朋友遺忘的大難面前，終於看到神要藉著他成就一個拯救的計劃；

你能否看到真實的屬靈爭戰，好像大衛說的，在他動搖的時候，魔鬼就會喜樂，仇敵就會說“我勝了他”。大衛的結論是，在心頭憂悶、裡面煩躁的時候，他的出路仍然要仰望神、稱讚神，因為神會用笑臉幫助他，是他臉上的榮光，是他的神！

禱告：主啊，讓我在心頭憂悶裡面煩躁的時候，不要自憐自艾、躲進洞穴、失了前行的志向，那不是與人、乃是與神過不去，那會讓魔鬼歡笑，會使耶穌流淚。讓我仰望你，無論何時何地，阿們！