我的心哪，你要稱頌耶和華，
不可忘記他的一切恩惠。
沒有人擁有完美的記憶。有時，我們很震驚又很悲哀地發現，自己可以多麼健忘。那些依靠自己記憶的人將會羞愧。還有一種遺忘是有罪的，比如，我們會忘記其他人對我們曾經顯出的善意，這同時也是不感恩的表現。
“感謝”（to thank）這個詞是從動詞“思想”（to think）中派生出來的。感謝實際上意味着思想，就是想到所接受的福分。忘記意味着你不再想着這些福分。健忘是不感恩，尤其是對厚賜萬物給人享受的上帝不感恩。上帝沒有停止向人施恩，而人卻從來沒有停止犯罪。這實在讓我們羞愧。
人類的敗壞使他們變得健忘，但卻不是忘記他們自己所做的好事，而是忘記他們接受到的益處。人不會忘記苦難，但是很容易忘記祝福。他把祝福寫在沙灘上，卻把患難刻在大理石上。當我們有貧乏時，不會忘記禱告，我們承諾，會在拯救來臨時感恩。但是我們的迴應，如同那十個得醫治的麻風病人中的九個一樣——忘記了感謝。很顯然，大多數人只是渴望一個在危機中能幫助自己的上帝。我們忘記對一位公義的上帝獻上感恩，同時我們對此渾然無知。我們不知道自己是配受審判的，我們在上帝面前沒有任何權利。正因如此，我們領受到的超越死亡的一切都是恩典的工作。
上帝的話語教導我們，要在思想我們是誰的同時，思想我們所領受的一切。我們應該在自己巨大的罪債中數算我們的祝福。我們有兩座並肩的大山。一座大山包含着上帝許多的憐憫，另一座包含着我們所有的罪污。如果你看不到其中一座山，你也看不到另一座。但當你看見兩者時，就會看到在兩座山之間，正彰顯出上帝恩典的神蹟。
這就是爲什麼我們必須被警告，不要落入忘恩的大罪中。這警告也是一個呼召，讓上帝的恩慈引領我們來悔改。（參羅馬書2：4）或許我們以爲，地獄的驚恐能使我們歸信，我們可以因爲懼怕地獄而呼求上帝，但那仍沒有引領我們進入真正的悔改。不是因罪而有的刑罰，而是爲罪感到的愁苦憂傷，才能引領我們開始悔改。
我們需要記得上帝的恩慈。當我們查看自己的生活時，就會說：“從來沒有任何人犯了如此多的罪，得罪了一位如此好的上帝。”不可忘記祂的恩惠，一件都不可忘記，甚至最小的一點恩惠也不可忘記。數算你的祝福，一個接一個地數算。要認識到在天堂有一位上帝，對我們有無盡的恩慈。祂甚至將我們的苦難也化爲我們的益處。
當我們將上帝的良善跟我們的邪惡相比較時，就會認識到，我們應該因巨大的羞愧而沉淪。我們不應該深深地謙卑自己嗎？我們不應該在所有這一切良善之下破碎自己嗎？當我們這樣謙卑破碎自己時，我們的施恩者便會得到榮耀。這就是我們爲什麼在經文中讀到：“不可忘記他的一切恩惠。”上帝是如此配得我們獻上感恩，上帝有權利向我們要求感恩。如果我們忘記，就實在有禍了。一個被上帝的聖靈教導的人，會學着讚美上帝和祂的美好，並厭惡罪污的自己。他變成一個自感不配的人，懷着一顆憂傷的心和一顆痛悔的靈，但上帝絕不會輕看他。
