“我要赐给你们安息。”（马太福音11:28）
如果你的负荷重到无法承受，那并非来自耶稣；可能是他人加诸于你，也可能是你强加于自己的，但都与耶稣无关。祂说：“所有劳苦困乏、背负重担的人啊，到我这里来吧！我要赐给你们安息。我心柔和谦卑，你们要负我的轭，向我学习，这样你们的心灵必得享安息。因为我的轭容易负，我的担子很轻省。”（马太福音11:28-30）耶稣教导我们消除压力的最后一个原则是：将压力卸给祂。除非你和这位平安之主建立关系，不然你就永远无法享受心中全然的平安。
请留意，耶稣并没有说：“到我这里来吧，我要给你更深的内疚、更重的担子、更大的压力和更多的忧愁”；尽管这似乎是很多宗教人士所教导的！有些教会制造更多的压力，而非减轻压力。然而，耶稣的旨意是给你安息，减轻你的压力；当你行在祂的旨意里，祂就赐给你内在的力量。只有耶稣才能将你的生活方式从紧张变为满足。压力最大的原因在于我们试图远离我们的创造主上帝，过自己的生活，偏行己路，并当自己的上帝。你需要怎么做？如果你从未将自己的生命交托基督，你需要蜕变。将你的生命连同所有的压力都交给祂，说：“主啊，求你赐给我新的生命，求你以你所赐的平安来替代我所承受的压力，求你帮助我遵行你解除压力的原则。”