“耶和華啊，求你憐憫我，因爲我在急難之中；我的眼睛因憂愁而乾癟，連我的身心也不安舒。” - 詩 31:9
有時，生活的痛苦讓人無法忍受，就好像我們受到了攻擊，卻找不到任何的安慰。我們可能會因爲失去所愛的人而悲傷，或者我們可能因爲某種疾病或治療而虛弱。無論如何，總有一些日子我們會感覺全世界的重量都壓在我們的身上。主啊，憐憫我！
在這裏，詩人感覺自己被無情的惡勢力包圍，同時他也感到自己被朋友拋棄。他使用痛苦、困苦、呻吟、遺忘、恐懼等字眼。他害怕自己會死在敵人的手中，他痛苦地向神哭訴。主啊，憐憫我！
也許你能回憶起你曾經有過的這樣的感覺，那時牆壁和天花板似乎向你逼近。雖然與慢性病患者相比，我的痛苦顯得微不足道，但是我確實記得，在我第二次癌症手術後幾周，我丈夫心臟病發作，也需要手術時，我感到特別沉重。在他的康復室裏，一位富有同情心的護士爲我預備一張牀，使我也能在裏面休息。
回顧動盪的年代，我們可以看到神是如何與我們同在並拯救我們。上帝迴應他子民的呼求，使他慈愛的臉光照我們，照亮黑暗。
禱告
主啊，你是我的上帝，我信靠你。“我的日子在你手中”。求你幫助我不讓生活的麻煩遮蔽對你的注視，我單單在你裏面找到希望，阿們。
