許多人必四處探究，因而知識必增多。（但以理書12:4）

科技使我們能夠做以前不能做的事情，但它也會使我們上癮。你有可能被捆綁，以至身心俱疲。一位專家說：“人們有強烈的傾向去盡其所能做所有的事，加上不斷的聯絡，工作時間就永無休止了。隨時聯繫任何人都很容易，網上信息隨手可得，你會一直點擊下去。”保羅寫道：“要愛惜光陰。”（以弗所書5:16）我們說“時間就是金錢”，但實際上時間更爲寶貴，因爲它是不可更新的資源。時間一去就不再復返。

管理超載信息，意味着重建科技已經破壞的界限。因此，你要這麼做：一、識別這些跡象：如果你整天都在跟別人互動，但還是感到孤單，那麼很有可能科技主宰了你的生命。二、開始採取一些小步驟：讓你自己暫時不要出現，看看會有什麼結果。時代的車輪不會戛然而止！那些認爲自己應該隨時待命的人，誇大了自己的重要性或別人對他們的控制程度。請謹記：你自己也可能如此。三、設定界限：控制電子郵件和即時信息。你真的需要那些僅供參考、千篇一律的信息嗎？四、給出清楚的說明：告訴別人你只在一天當中某個時段答覆電郵，告訴他們如果需要即時回覆應該找誰。五、列任務清單：這樣，如果你被打擾，就可以很快回到正軌上。六、緊跟日程安排表：反覆地刷屏是典型的自我打擾。七、做現狀覈實：遊覽網站片刻後，問問自己：“此時我應該做這個事嗎？”