邀請
因爲上帝永永遠遠是我們的上帝，祂必引領我們，直到我們離世之日。（詩 48:14）
安靜
經文詩歌：詩 121
我舉目觀看羣山，我的幫助從哪裏來？
我的幫助來自創造天地的耶和華。
祂必不讓你滑倒，保護你的不會打盹。
保護以色列的不打盹也不睡覺。
耶和華保護你，在你身邊蔭庇你。
白天太陽不會傷你，夜間月亮不會害你。
耶和華必使你免受災害，保護你的性命。
不論你出或入，耶和華都會保護你，從現在直到永遠。
經文誦讀：傳 12:1, 6-7
年輕時要記住你的創造主，不要等到衰老的歲月來臨時才哀嘆：“我的日子毫無樂趣。”銀鏈斷裂，金碗摔壞，泉旁的瓶子破碎，井口的輪子朽爛。那時塵土必歸於塵土，靈也要歸回賜靈的上帝。
安靜
默想
以放鬆的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沉浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
爲世界代求
- 爲耶穌基督的十字架深深感恩
- 那些貧窮的人和遭受不公義對待的人
- 那些失業的人和在職場上的人
禱文
阿拉法和俄梅嘎的神，有一天我會死去，以這樣或那樣的方式；所有的人都要死，但真正懂得生活的人很少。求你幫助我找到新生命，就是透過我向自己死而得着的。爲何要等到生命結束的時候，纔開始尋求你的生命？惟願今天我能重新活過來，並經歷你的喜樂；更願你的生命流向其它的良善事物。阿們。
祝福
爲義受迫害的人有福了，因爲天國是他們的。（太 5:10）
