许多人必四处探究，因而知识必增多。（但以理书12:4）

科技使我们能够做以前不能做的事情，但它也会使我们上瘾。你有可能被捆绑，以至身心俱疲。一位专家说：“人们有强烈的倾向去尽其所能做所有的事，加上不断的联络，工作时间就永无休止了。随时联系任何人都很容易，网上信息随手可得，你会一直点击下去。”保罗写道：“要爱惜光阴。”（以弗所书5:16）我们说“时间就是金钱”，但实际上时间更为宝贵，因为它是不可更新的资源。时间一去就不再复返。

管理超载信息，意味着重建科技已经破坏的界限。因此，你要这么做：一、识别这些迹象：如果你整天都在跟别人互动，但还是感到孤单，那么很有可能科技主宰了你的生命。二、开始采取一些小步骤：让你自己暂时不要出现，看看会有什么结果。时代的车轮不会戛然而止！那些认为自己应该随时待命的人，夸大了自己的重要性或别人对他们的控制程度。请谨记：你自己也可能如此。三、设定界限：控制电子邮件和即时信息。你真的需要那些仅供参考、千篇一律的信息吗？四、给出清楚的说明：告诉别人你只在一天当中某个时段答复电邮，告诉他们如果需要即时回复应该找谁。五、列任务清单：这样，如果你被打扰，就可以很快回到正轨上。六、紧跟日程安排表：反复地刷屏是典型的自我打扰。七、做现状核实：游览网站片刻后，问问自己：“此时我应该做这个事吗？”