“……去歇一會兒吧。”（馬可福音6:31）

我們往往很難坦然地“歇一歇”而無需感到內疚或自私。或許更糟糕的是，你覺得自己像個失敗者，因爲你的“待辦清單”裏所有事情都未完成。給你一則快訊：生活中總是有做不完的事情！你最大的挑戰之一，就是要學會區分哪些是給自己設立的高標準，哪些是不切實、不可能達到的標準。

我們好不容易爬向成功的道路，然後發現自己不喜歡隨之而來的壓力。那應該怎麼辦呢？要學會走開！耶穌就是這麼做的。“使徒們聚集在耶穌身邊，向祂報告事工和傳道的經過。耶穌對他們說：‘你們私下跟我到僻靜的地方去歇一會兒吧。’因爲當時來來往往找他們的人實在太多，他們連吃飯的時間都沒有。他們乘船悄悄地到了一處僻靜的地方。”（馬可福音6:30-32）耶穌明白如果不歇一會，就會崩潰的！因此，要這麼做：

一、把只有你能做的事情列個清單，然後把其他事情分派給別人，或者放手讓別人去做。

二、學會採取小步驟，爲小成績慶賀，因爲這是生活的組成部分。

三、不要讓未競之事來攪擾你。

四、竭力保持平衡，不要沉迷於自己的嗜好。

五、不要讓成就斐然的人把你逼得筋疲力盡。這是一場持久戰，你能自我調節，就能夠獲勝。

六、爲生命中重要的人留出時間，不然你就會失去他們。忙碌的生活會破壞人際關係。世上所有的成功都無法替代家人和所愛之人帶來的喜樂和財富。