阅读: 约翰福音14章25-31节

你们心里不要忧愁，也不要胆怯。——约翰福音14章27节

达明走进物理治疗师的诊疗室，知道接下来必须饱受皮肉之苦。自几个月前受伤后，达明的手臂就无法自然弯曲，必须接受物理治疗。治疗师拉着他的手臂，做各种伸展、弯曲的动作，而在做了每个让达明疼痛不已的动作之后，治疗师总是温柔地对达明说：“好，你可以放松了！”达明之后回忆说：“每次物理治疗时，‘你可以放松了’这句话，我至少会听到50次！”

达明觉得在自己生活的其他层面，这句话其实也很适用。他可以不必忧虑，信靠上帝的美善和信实，让自己放松下来。

在耶稣即将受难之际，祂知道门徒也需要学习放松，因他们很快就要面对动荡和逼迫。为了鼓励门徒，耶稣说祂会赐下圣灵与他们同住，圣灵也会提醒他们耶稣的教导（约翰福音14章26节）。因此耶稣说：“我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。……你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”（27节）

生活中常有许多事会让我们担忧紧张，但我们可以提醒自己，圣灵与我们同在，主耶稣也已经将祂的平安赐给我们，藉此让我们更加信靠上帝。当我们支取上帝的力量，便可以听见祂像治疗师那样说：“好，你可以放松了！”

耶稣，求祢指教我，

懂得信靠祢的信实，明白祢的同在，

也经历祢的平安，好使我能放松歇息。

什么会使你紧张不安？上帝的哪种特质能让你更加信靠祂？

灵粮透视

约翰福音13-17章被称为“楼房上的讲论”，或称为“临别讲论”。那时是基督在世上传道三年之后，快要离世的时候（13章1节）。耶稣将在接下来的24小时内被钉十字架，几周之后祂就会回到天父那里（14章3-4节）。因此，基督把握这段非常宝贵的时间，来安慰、教导并鼓励那些祂所拣选要继续祂事工的人。耶稣不仅告诉他们，祂会差遣圣灵（14章16-17、26节，15章26节，16章7-11节）作他们的保惠师（在旁边帮助和协助他们），耶稣还向他们讲述其他的真理，以坚固他们继续做祂的事工。这些真理包括彼此服事和彼此相爱（13章1-15、34-35节，15章12-17节），住在祂里面并要结果子（15章1-11节），以及将被世人恨恶和迫害（15章18节-16章4节）。

简恩德