邀請

耶和華是偉大的，當受至高的頌贊，祂的偉大無法測度。願世世代代頌贊你的事跡，傳揚你大能的作為。（詩 145:3-4）

安靜

經文詩歌：詩 56:1-4, 12-13

上帝啊，求你憐憫我，因為仇敵攻擊我，整日迫害我。

我的仇敵整日攻擊我，許多人狂妄地迫害我。

我害怕的時候，仍要倚靠你。

我贊美上帝的應許，我信靠祂，就不懼怕，區區世人能把我怎樣？

上帝啊，我要恪守向你發的誓言，獻上感恩祭。

因為你救我脫離死亡，使我沒有跌倒，讓我可以活在你面前，沐浴生命之光。

經文誦讀：約 6:25-35

他們在湖對岸找到了耶穌，對祂說：“老師，你什麼時候到這裏來的？”耶穌回答說：“我實實在在地告訴你們，你們找我，並不是因為看見了神跡，而是因為你們有餅吃，並且吃飽了。不要為那必壞的食物勞苦，要為那存到永生的食物，就是人子要賜給你們的食物勞苦，因為父上帝把這權柄交給了人子。”眾人問祂：“我們要怎樣做，才算是做上帝的工作呢？”耶穌說：“信上帝所差來的那位，就是做上帝的工作。”他們又問：“那麼，你行什麼神跡讓我們看了可以信你呢？你要做什麼呢？我們的祖先在曠野有嗎哪吃，正如聖經上說，‘祂賜下天糧給他們吃。’”耶穌卻說：“我實實在在地告訴你們，不是摩西從天上賜給了你們糧食，而是我父將天上的真糧食賜給你們。因為上帝賜的糧就是從天降下、賜生命給世人的那位。”他們說：“先生，求你把這種糧食天天賜給我們吧。”耶穌說：“我就是生命的糧，到我這裏來的人必定不餓，信我的人必永遠不渴。

安靜

默想

慢慢的再讀一遍…… 留意抓住你眼、觸動你心的詞或句子…… 反復默讀…… 默想時，向神傾訴你的想法、渴望和感受…… 沈浸在你的主和救主的同在中。

為世界代求

• 屬靈的更新和迫切悔改的心
• 與非基督徒發展新的關系
• 充滿活力的禱告生活

禱文

創造主神，我為著各種味覺、氣味感謝你，為著地上可見的、可觸可摸的面包感謝你；這面包象征你賜給我的生命。當我坐在你的餐桌前，拿起面包享用，品嘗杯中美酒的時候，求你提醒我在信仰中，我就是如此仰賴耶穌供應的。阿們。

祝福

求你彰顯你奇妙的慈愛，用右手拯救投靠你的人脫離仇敵。求你保護我，像保護眼中的瞳仁，用你的翅膀蔭庇我。（詩 17:7-8）