上帝啊，你是我的上帝，我迫切地寻求你！（诗篇63:1）

斯蒂芬·欧尔福德（Stephen Olford）说：“清晨我想在听到其他任何人的声音之前，首先听到上帝的声音，而在夜晚最后想听到的也是祂的声音。”大卫和但以理每天都三次与上帝相见（参诗篇55:17；但以理书6:10）。不管你定下什么时间段，都要固定。把约定的时间记录在你的日历上，就像与人约定一样与上帝约定时间，而且要守时。不要让祂空等一场！人通常会问：“我应该花多少时间？”以下几点供你参考：

一、不要一开始就灵修两个小时。否则，你会泄气的。这会产生失败而非成功的记忆。你与上帝的关系要长进，如同别的关系一样。因此，开始时定几分钟就可以了，让这个关系长进。

二、不要盯着钟表。这比其他任何事情更能破坏你与上帝亲近的时间。在所选定的时间段里，你要决定透过祷告和读经来做什么，然后去做。有时需要的时间比你所定的更长，有时会更短。但不要盯着表。

三、强调质量，而不是数量。重要的是你在与上帝亲近的时间里做什么，不管是十五分钟，还是两个小时。

四、选择一个特别的地方。“亚伯拉罕清早起来，走到他从前站在耶和华面前的地方。”（创世记19:27）对你来说特别的地方应该是：1.可以大声祷告却不会感到不自在；2. 感到舒适。（但不要在床上与上帝相见，那样太过于舒适了！）随着时间的推移，那个特别的地方对你来说意义深远，因为你在那里与上帝共度美好的时光。