……（以利亚）坐下来祷告求死。（列王纪上19:4）

《圣经》说：“以利亚很害怕，连忙逃命，来到犹大的别示巴。他让仆人留在那里，自己在旷野走了一天的路程，来到一棵罗腾树下，坐下来祷告求死。”（列王纪上19:3-4）以利亚的错误是什么？跟我们在抑郁时所犯的错误一样：关注于自己的感觉而不是真实情况。我们灰心的时候就会出现这样的错误。以利亚觉得像个失败者，是因为有一件事情吓倒了他。他心里想：“我是这么个胆小鬼——我为什么要逃？”因为他感到自己像个失败者，他猜想自己就是个失败者。

感觉经常会欺骗我们，当我们关注自己的感觉而不是真实情况时，就有麻烦了。例如，当我们在某一方面出了错，通常就会觉得在各方面都像个失败者。这是个错误的概念。每个人都会犯错，你有可能在某些方面失败，但你并不是个失败的人。心理健康专家鼓励我们要将情绪发泄出来，并除掉它。但这个答案不完全，因为感觉极其不可靠。上帝并不叫我们纠缠于自己的感觉，而是要进入祂的话语里面，因为最终使我们得自由的就是祂的话语（参约翰福音8:32）。要战胜抑郁，你必须研读上帝的话语，并操练使你的感觉认同上帝的话。