你們要常在我的愛中。(約翰福音15:9)

為了使自己能常在上帝的愛中，你必須做到以下四件事：

一、 將一天中最好的時間獻給祂。詩人寫道：耶和華啊！早晨你聽我的禱告。早晨我到你面前祈求，切切等候（詩篇5:3)。你倘若不學會在早晨來到上帝的面前，你與祂的關系就不大可能加深。你必須每天早上都空出一段時間並找一個地方，可以比較自在地讀、寫、思考、學習，開聲跟上帝說話。如果有必要，你還可以在祂面前流淚、哭泣。

二、 品嘗祂給你的每一句話。把祂對你所說的話當作食物、珍寶和情書一樣去領受。請記住：你讀祂的話語是為了和祂相見，與祂建立親密的關系，不是為了獲取信息。你要一邊讀一邊停下來思考，好讓你所讀到的能夠進入你的內心深處，並等候上帝與你溝通，祂必定會跟你溝通。

三、 跟有位格的上帝交談，也傾聽祂要說的，而不是把祂當作一股隱形的勢力，你卻喃喃自語。我們常把上帝當作某種外在的神秘勢力。大錯特錯了！上帝希望你跟祂溝通，就像你跟朋友溝通那樣。祂希望聽到你的要求、所擔憂的事，還有你的感謝。就這麼去做吧——豁出去，敞開心懷誠懇地來到祂面前，並期盼祂通過賜給你領悟力作為對你的回應。花時間靜候在祂面前，直到你跟祂"通上話。

四、 寫下你的想法和見解。不是寫日記或試圖寫文學作品，而是把你和上帝同行的心路旅程記錄下來：跟祂分享你的失意，向祂求智慧；把你的要求留在那一頁，直到你得到從祂而來的指引；記下祂給你的答案。這些簡單的練習被稱作“有素的訓練”，因為需要花功夫，但就獲益而言，你所做的一切努力都是值得的。