我們……就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。（來12:1）

有許多重擔本身不是罪，但是會叫基督徒分心，成為長進的障礙，其中最有害的是灰心。灰心實在是把我們往下墜的重擔。

以色列人不得進入應許地的原因是發怨言。《民數記》14章29-30節告訴我們：「凡……向我發怨言的，必不得進我起誓應許叫你們住的那地。」鳴不平的慾望，不知足的慾望，常會造成叛逆的大罪。所以我們永遠不要疑惑神在凡事上對我們的慈愛和信實。要努力抵擋疑惑。當我們堅決抵擋疑惑的時候，聖靈就會來幫助我們，賜給我們得勝的信心。

我們常常會陷入疑惑，懷抱不平，以為神已經棄絕我們，盼望也行將破產。讓我們拒絕這一切思想，因為它們會叫我們失望。讓我們拒絕一切不快樂的思想，憑信心而喜樂。這樣，神必使我們的「以為」變成事實。

魔鬼有兩個最大的詭計。一是叫我們失望，一是使我們疑惑，從而斬斷我們與父神之間的信心聯繫。當心！不要被他的詭計欺騙。

喜樂的靈能使我們心弦協調，讓撒旦不敢前來彈奏。當心弦充滿屬天電力的時候，撒旦的手指會被燙痛。

憂鬱會導致萬物變色，一切都變得不可愛，未來也沈入黑暗中。憂慮會剝奪人一切熱望，鎖住人一切能力，使人陷入精神麻痹。

經歷豐富的信徒會告訴我們：喜樂能使工作順利。當我們插上喜樂的翅膀，工作也會做得迅速。憂鬱卻剪去這翅膀，使我們像埃及人一樣，因車輪脫落而難以前行。