太 6:25~34│《環球聖經譯本》
25所以我告訴你們，不要為生命憂慮喫什麼喝什麼，也不要為身體憂慮穿什麼。難道生命不是比食物更重要嗎？身體不是比衣服更重要嗎？
26你們看空中的飛鳥：它們不播種，不收割，也不把食物收進糧倉，你們的天父尚且養活它們；難道你們不是比它們更貴重嗎？
27你們中間誰能用憂慮使自己的壽命延長一刻？
28何必為衣服憂慮呢？看清楚田野的百合花怎樣生長吧！它們不勞動，也不紡織；
29但我告訴你們，就算所羅門最榮耀時的穿戴，也比不上這些花中的一朵。
30信心微小的人哪！田野的草，今天還在，明天就被丟進火爐裏，神尚且這樣妝扮它，何況你們？
31所以不要憂慮，說：‘我們該喫什麼？喝什麼？穿什麼？’
32這一切都是外族人追求的，你們的天父本來就知道你們需要這一切東西。
33你們先要尋求他的王國和他的義，這一切都會加給你們。
34所以不要為明天憂慮，讓明天為自己憂慮吧，今天的難處已經夠多了！
與經結連│解釋經文
耶穌在這裏為我們展示出一幅幅美好動人的畫面，讓我們看到“空中的飛鳥”、“田野的百合花”以及“田野的草”；讓我們思考神對我們的豐富供應。祂啟示我們明白幾個最基本的道理：
一、“你們的天父尚且養活它們；難道你們不是比它們更貴重嗎？”
二、我們中間誰也不能“用憂慮使自己的壽命延長一刻”。
三、我們“不要憂慮，說：‘我們該喫什麼？喝什麼？穿什麼？’”
四、不要以“外族人追求的”東西為目標，而是“先要尋求他的王國和他的義”，堅信“這一切都會加給你們”。
五、“不要為明天憂慮。”
耶穌在這裏五次提到不要憂慮，併爲我們提供了戰勝憂慮的正確答案。其核心內容就是：我們要明白“生命……比食物更重要”，“身體……比衣服更重要”，所以“不要為生命憂慮喫什麼喝什麼，也不要為身體憂慮穿什麼”；因為“你們的天父本來就知道你們需要這一切東西”；“因為人的生命並不在於家道豐富”（路12:15），因為我們所求的“神的王國不在於喫喝，而在於靠聖靈而得的義、和睦與喜樂”（羅14:17）。
總之，我們要相信神掌管明天，而不要做“信心微小的人”（6:30），“不要為任何事憂慮，而要凡事藉着禱告、祈求和謝恩，讓神知道你們的請求”（腓4:6~7）。
與神與人結連│默想及踐行經文
一、憂慮腐蝕我們信仰的基石，啃齧我們屬靈生命的精神支柱，也影響我們的身心靈健康以及親情和交往。你若被憂慮情緒困擾，應當如何擺脫？
二、憂愁和憂慮有哪些異同？為什麼我們不要為喫喝穿戴憂慮，而“先要尋求他的王國和他的義”？