邀請
上帝當受稱頌！祂沒有對我的禱告拒而不聽，也沒有收回祂對我的慈愛。（詩 66:20）
安靜
經文詩歌：詩 106:1-5
你們要讚美耶和華！要稱謝耶和華，因爲祂是美善的，祂的慈愛永遠長存！
誰能述說耶和華的大能作爲？誰能道盡祂當受讚美之處？
那些行事公正，持守公義的人有福了。
耶和華啊！你恩待你子民的時候，求你別忘了我；你拯救他們的時候，求你幫助我，
使我看到你所揀選的人繁榮昌盛，與他們同樂，與你的子民一同誇耀。
經文誦讀：哀 1:1-3, 8
從前人煙稠密的城，現在何其荒涼！從前揚威萬邦的強國，現在竟像寡婦一樣。從前在諸省做公主的，現在卻淪爲奴婢。她在夜間痛哭，淚流滿面。情人中沒有一個前來安慰。朋友都出賣她，與她爲敵。猶大飽受苦難和奴役，被擄往遠方，流落異邦，找不到安居之所。她在走投無路之際被追敵擒獲。耶路撒冷罪大惡極，淪爲污穢之物。從前尊重她的人看見她赤身裸體，就蔑視她。她只能哀嘆、退避。
安靜
默想
以放鬆的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沉浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
爲世界代求
- 復活的盼望和喜樂
- 分享永活的耶穌的好消息
禱文
勇猛的神，我想要逃離痛苦，隱藏悲傷，療愈我的苦楚。當我生命的根基動搖，當我所信賴的東西被抽離，求你幫助我緊緊連接於耶穌基督，祂是我的根基；求你使我倚靠、並安息於被釘十字架的基督的完全順服。阿們。
祝福
心靈純潔的人有福了，因爲他們必看見上帝。（太 5:8）