邀請
我稱謝你，因爲你創造我的作爲是多麼奇妙可畏，我心深深知道。（詩 139:14）
安靜
經文詩歌：詩 80:3-7
上帝啊，求你復興我們，用你臉上的榮光照耀我們，使我們得救。
萬軍之上帝耶和華啊，你因你子民的禱告而發怒，要到何時呢？
你使我們以淚洗面，以哀傷果腹，
又使我們成爲鄰國爭奪的對象，仇敵都嘲笑我們。
萬軍之上帝啊，求你復興我們，用你臉上的榮光照耀我們，使我們得救。
經文誦讀：撒上 1:1-3a, 9-17, 20
有一個以法蓮人名叫以利加拿，住在以法蓮山區的拉瑪·瑣非城。他是蘇弗的玄孫、託戶的曾孫、以利戶的孫子、耶羅罕的兒子。他有兩個妻子，一個叫哈娜，一個叫毗尼娜。毗尼娜有兒有女，哈娜卻無兒無女。以利加拿每年都從家鄉到示羅去敬拜萬軍之耶和華，獻上祭物。一天，他們在示羅吃完飯後，哈娜起來禱告。當時，祭司以利正坐在耶和華殿門口的座位上。哈娜心中愁苦，一邊禱告一邊傷心地哭泣。她向上帝許願說：“萬軍之耶和華啊，如果你眷顧婢女的痛苦，不忘記婢女，賜給婢女一個兒子，我必讓他終生事奉你，永不剃他的頭 。”哈娜在耶和華面前禱告，以利注視着她的嘴脣。哈娜在心中默禱，只動嘴脣，不出聲音，以利以爲她喝醉了，便對她說：“你要醉到什麼時候呢？醒醒酒吧！”哈娜答道：“我主啊，我沒有喝醉，我淡酒和烈酒都沒有喝。我是心裏非常愁苦，在耶和華面前傾訴心事。請不要以爲我是墮落的女人，我心中非常悲傷痛苦，所以一直在禱告。”以利說：“你安心地回去吧，願以色列的上帝答應你的祈求。”使她懷孕。她後來生了一個兒子，給孩子取名叫撒母耳，因爲她說：“他是我向耶和華求來的。”
安靜
默想
以放鬆的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沉浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
爲世界代求
- 復活的盼望和喜樂
- 分享永活的耶穌的好消息
禱文
天父，每一次當我走到盡頭，力量耗盡，無所適從，我敞開向你，尋求你的幫助。神啊，求你教導我禱告的基本語言，比如：“幫助我”，“請”，“謝謝”等。奉耶穌的名，阿們。
祝福
哀痛的人有福了，因爲他們必得安慰。 （太 5:4）