邀請
上帝的名永永遠遠當受稱頌，因為智慧和能力都屬於祂。（但 2:20）
經文
經文詩歌：詩 3
耶和華啊，我的敵人何其多！反對我的人何其多！
他們都說上帝不會來救我。
可是，耶和華啊！你是四面保護我的盾牌，你賜我榮耀，使我昂首而立。
我向耶和華呼求，祂就從祂的聖山上回應我。
我躺下，我睡覺，我醒來，都蒙耶和華看顧。
我雖被千萬仇敵圍困，也不會懼怕。
耶和華啊，求你起來！我的上帝啊，求你救我！求你摑我一切仇敵的臉，打碎惡人的牙齒。
耶和華啊，你是拯救者，願你賜福你的子民！
經文誦讀：來 12:1-3
既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程，定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。你們要思想忍受罪人如此頂撞的主，免得疲倦灰心。
經文
默想
以放松的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沈浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
為世界代求
- 為耶穌基督的十字架深深感恩
- 那些貧窮的人和遭受不公義對待的人
- 那些被身體疾病折磨的人，和那些照顧他們的人
禱文
我信心的創始成終者，當麻煩來臨，我的信心軟弱，感覺要放棄的時候，我需要你的幫助。就如你定睛在前頭的喜樂，求你讓我定睛於你。你被拋棄，因此我被接納；你被交付死亡，因此我得享永生——願這豐富的盼望堅固我的心。阿們。
祝福
願你們的愛心隨著屬靈知識的增加和辨別力的提高而日益增長，使你們知道怎樣擇善而從，做誠實無過的人，一直到基督再來的日子。（腓 1:9-10）