经文：诗篇一百三十篇1-3节1 (上行之诗) 耶和华啊，我从深处求告你！2主啊，求你听我的声音！求你侧耳听我恳求的声音！3耶和华啊，你若究察罪孽，主啊，谁...

5月22日 深渊中的呼求

主啊！求祢救我脱离各种私欲的捆绑！让我惧怕罪、恨恶罪、远离罪！

2月1日 我们不能常在罪中

你立志一生跟随耶稣，与祂同死、同活、同复活吗？你今天决心「向罪死、向主活」吗？

2月2日 我们已经基督联合（一）：向罪死、向主活

借着基督被钉死，人类的罪债能被还清。借着信和受洗，我们领受了这罪债的还清，更在基督的死和生里联合，所以我们不要再作罪的奴仆。

2月3日 我们已经基督联合(二)：与主同活、远离罪恶

信主的人已经有主权的移交，我们不再是罪的奴隶，神才是我们的主，我们要效法基督，天天向神活。

2月4日 你有真生命吗？你有一生「向神活」的生命吗？

已经迁入神国度的我们，就必须一生先求祂的国和祂的义。

2月5日 要一生立志作神的兵器和精兵

每天应有感恩的心，用感恩和待人有恩慈的心去过每一天。

2月6日 我们是恩典之下，要追求4G的人生！

基督和祂的福音带给我们三重恩典：最佳美的榜样、最美善的动机和最完全的力量。能一生效法基督和渴慕耶稣心肠的人是最蒙福的。

2月7日 你是谁的仆人？谁是你生命的榜样？

没有成圣的生命和果子，就好像赤身露体，没有美丽衣裳的人！

2月8日 我们是有肉体的软弱，但要决心每天走成圣之路！

神的恩典并不是廉价的恩典，是耶稣借着死，为我们成就了重价的恩典，要引我们走成圣之路。

2月9日 我们是神的仆人！我们的结局是永生！

我们要脱离的，不是要脱离律法美善的原则和精意，而是脱离「靠全守律法，去得救」的路，并脱离旧仪文的捆绑，就如要献祭物、献燔祭和受割礼的旧规矩。

2月10日 信主的人不再活在律法之下：不再被律法的死规矩捆绑我们

若我们没有信耶稣，没有得着圣灵的重生和圣灵的引导，仪文和经文只能叫我们死，因为我们没有力量去克服我们内心的罪性或老我。

2月11日 没有圣灵的重生，我们不能真正行善

这些「欲善不能」的经历让我们知罪，让我们警惕，让我们常常亲近主。

2月12日 欲善不能！罪真恶极！

保罗借着有名的「我」和「老我」争战的段落去教导我们，基督徒的人生仍充满许多内心的争战，我们必须常常依靠圣灵，才能克胜「老我」的私欲。

2月13日 我们肉体里面有罪！我们会经历痛苦的「两我」争战！

「欲善不能」让我们明白自己本相！经历不能和失败，让我们不敢夸口，只祈求神白白的恩典！

2月14日 欲善不能：行出来由不得我

最宝贵的是：我们里面竟然有爱慕神话语的力量！我们要刚强起来！

2月15日 两律恶战！又经历痛苦的争战，又经历神重生的大能！

我们有艰难的争战，但必得胜，因为我们已经重生归入基督里，我们也要一生依靠圣灵。

2月16日 在「已然、未然」的争战中，有新生命的就不被定罪了！

不要随从恶人，不要随从自己的私欲，不要走向死路！我们只能随从圣灵，因为随从圣灵的，才能得着永恒的生命和真正的平安。

2月17日 因肉体的软弱，律法是无能的！唯独顺从圣灵，才有生命和平安！

我们要谨记：罪是何等污秽，连碰都不要碰，一碰就必后悔莫及！

2月18日 不要与神为敌！不要跟随邪恶的心思！

基督徒有一宝贵恩典，就是信主的人，有圣灵，有圣灵的帮助，并且也必须顺服圣灵！

2月19日 要有基督的灵住在我们里面：要领受圣灵、要顺服圣灵

有圣灵里新生活、听从圣灵引导，才真是神的儿女。

2月20日 我们是欠了谁的债？我们有充满感恩的新生命吗？

「阿爸！父！」的表达代表耶稣与天父有极亲密的关系，代表我们也可以与天父有极亲密、极甜蜜的同行。

2月21日 「阿爸！父！」：帮助我们效法长兄基督，先苦后荣！

定睛于「极重无比和永远」的荣耀。能「笑看苦难、定睛永恒」，能「与受苦的人同苦，与爱我们的主同行」是有福的人！

2月22日 要避免「犯罪应得的苦」！要承担「为主行善的苦」！

默想大地和世界面对的污染和叹息！我们有分伤害大地吗？我们能做什么？

2月23日 受造之物因人类的堕落受尽痛苦！不要再制造破坏世界的行为！

叹息是过程，不是终局，因为我们有确实的盼望。我们有神今天的同行，更有将来要领受的永恒荣耀生命的盼望。

2月24日 我们也有叹息！感到绝境时，仍要坚持信靠和忍耐等候！

当我们充满叹息时，圣灵明白和同情我们，更为我们叹息和祷告，并要将我们一切的困苦和软弱，按照神的旨意，为我们代求。神也必垂听！

2月25日 圣灵也为我们叹息！圣灵和万事都要帮助我们！

在绝望中仍有盼望，在冷漠中仍有关怀，在困境中仍有出路，在死亡中仍有生命，上帝的儿女何等有福！

2月26日 「谁」能敌挡神和神的选民呢？我是谁？为什么神这么爱我？

无论是生是死，基督的爱总不离开我们；无论是生是死，总要让人在我身上看见耶稣！

2月27日 各种「绝境、患难和逼迫」都不能将我们与基督的爱隔绝

有神帮助我们，谁能敌挡我们？靠着爱我们的主，我们必能胜过各种不可能和困难重重，最终也必定能大大得胜且有余。