我想念神，就煩燥不安；我沉吟悲傷，心便發昏。（細拉）

我想念神，就烦燥不安；我沉吟悲伤，心便发昏。细拉

我想念上帝，就烦躁不安；我沉思默想，心灵发昏。（细拉）

我想念神，就烦躁不安；我沉思默想，心灵发昏。（细拉）

我思想上帝，发出哀叹；我默想，心灵疲惫不堪。（细拉）

我想到神，就哀怨唉哼；我沉思默想，心灵就烦乱。（细拉）

我记念神，大声哀鸣；我默想，就灵里虚弱。细拉

我想念上帝，就煩躁不安；我沉思默想，心靈發昏。（細拉）

我想念神，就煩躁不安；我沉思默想，心靈發昏。（細拉）

我思想上帝，發出哀歎；我默想，心靈疲憊不堪。（細拉）

我想到神，就哀怨唉哼；我沉思默想，心靈就煩亂。（細拉）

我懷念着上帝，悲哀歎息；我哀怨默想，心靈發昏。（細拉）

我記念神，大聲哀鳴；我默想，就靈裡虛弱。細拉

我憶上帝而煩擾、默然思維、神即喪失兮、

余也追思上帝、昔日救我、今也不然、彌懷殷憂、念及往事、更喪厥膽兮、

我思念天主、不勝哀痛、我一追想、心即悲傷、細拉、

小子處患難。求主賜哀矜。中夜舉雙手。寫我仰慕情。仰慕無時已。起坐不能平。

I remembered you, God, and I groaned; I meditated, and my spirit grew faint.

God, I remembered you, and I groaned. I thought about you, and I became weak.

When I remember God, I moan; when I meditate, my spirit faints. Selah

I think of God, and I moan, overwhelmed with longing for his help. Interlude

I think of God; I groan; I meditate; my spirit becomes weak. Selah

When I remember God, then I am restless; When I sigh, then my spirit feels weak. Selah

I remembered God, and was troubled; I complained, and my spirit was overwhelmed. Selah

I remember God, and am disquieted: I complain, and my spirit is overwhelmed.[ Selah

I think of God; I groan; I meditate; my spirit becomes weak. Selah

I remembered God, and was troubled: I complained, and my spirit was overwhelmed. Selah.

I said,“ I will remember God while I groan; I will think about him while my strength leaves me.”( Selah)

I remember God, and I groan. I complain, and my spirit is overwhelmed. Selah.

我心裏發昏的時候，我要從地極求告你。求你領我到那比我更高的磐石！

因神降的災禍使我恐懼；因他的威嚴，我不能妄為。

活人因自己的罪受罰，為何發怨言呢？

我心在我裏面甚是疼痛；死的驚惶臨到我身。恐懼戰兢歸到我身；驚恐漫過了我。

所以，我的靈在我裏面發昏；我的心在我裏面悽慘。我追想古時之日，思想你的一切作為，默念你手的工作。

因全能者的箭射入我身；其毒，我的靈喝盡了；神的驚嚇擺陣攻擊我。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。

你使我遠離平安，我忘記好處。

所以我在他面前驚惶；我思念這事便懼怕他。神使我喪膽；全能者使我驚惶。

我在他面前吐露我的苦情，陳說我的患難。我的靈在我裏面發昏的時候，你知道我的道路。在我行的路上，敵人為我暗設網羅。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。

因為，我的年日如煙雲消滅；我的骨頭如火把燒着。我的心被傷，如草枯乾，甚至我忘記吃飯。因我唉哼的聲音，我的肉緊貼骨頭。我如同曠野的鵜鶘；我好像荒場的鴞鳥。我警醒不睡；我像房頂上孤單的麻雀。我的仇敵終日辱罵我；向我猖狂的人指着我賭咒。我吃過爐灰，如同吃飯；我所喝的與眼淚攙雜。這都因你的惱恨和忿怒；你把我拾起來，又把我摔下去。我的年日如日影偏斜；我也如草枯乾。惟你－耶和華必存到永遠；你可記念的名也存到萬代。你必起來憐恤錫安，因現在是可憐她的時候，日期已經到了。你的僕人原來喜悅她的石頭，可憐她的塵土。列國要敬畏耶和華的名；世上諸王都敬畏你的榮耀。因為耶和華建造了錫安，在他榮耀裏顯現。他垂聽窮人的禱告，並不藐視他們的祈求。這必為後代的人記下，將來受造的民要讚美耶和華。因為，他從至高的聖所垂看；耶和華從天向地觀察，要垂聽被囚之人的歎息，要釋放將要死的人，使人在錫安傳揚耶和華的名，在耶路撒冷傳揚讚美他的話，就是在萬民和列國聚會事奉耶和華的時候。他使我的力量中道衰弱，使我的年日短少。我說：我的神啊，不要使我中年去世。你的年數世世無窮！你起初立了地的根基；天也是你手所造的。天地都要滅沒，你卻要長存；天地都要如外衣漸漸舊了。你要將天地如裏衣更換，天地就都改變了。惟有你永不改變；你的年數沒有窮盡。你僕人的子孫要長存；他們的後裔要堅立在你面前。

不要使我因你驚恐；當災禍的日子，你是我的避難所。

因為我心裏滿了患難；我的性命臨近陰間。我算和下坑的人同列，如同無力的人一樣。我被丟在死人中，好像被殺的人躺在墳墓裏。他們是你不再記念的，與你隔絕了。你把我放在極深的坑裏，在黑暗地方，在深處。你的忿怒重壓我身；你用一切的波浪困住我。（細拉）你把我所認識的隔在遠處，使我為他們所憎惡；我被拘困，不得出來。我的眼睛因困苦而乾癟。耶和華啊，我天天求告你，向你舉手。你豈要行奇事給死人看嗎？難道陰魂還能起來稱讚你嗎？（細拉）豈能在墳墓裏述說你的慈愛嗎？豈能在滅亡中述說你的信實嗎？你的奇事豈能在幽暗裏被知道嗎？你的公義豈能在忘記之地被知道嗎？耶和華啊，我呼求你；我早晨的禱告要達到你面前。耶和華啊，你為何丟棄我？為何掩面不顧我？我自幼受苦，幾乎死亡；我受你的驚恐，甚至慌張。你的烈怒漫過我身；你的驚嚇把我剪除。這些終日如水環繞我，一齊都來圍困我。你把我的良朋密友隔在遠處，使我所認識的人進入黑暗裏。

我不禁止我口；我靈愁苦，要發出言語；我心苦惱，要吐露哀情。