你們儘管激動戰抖，可別犯罪；在床上時、要心中說話，靜默無聲。（細拉）

你们应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要肃静。细拉

应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要安静。（细拉）

应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要安静。（细拉）

不要因生气而犯罪；躺在床上的时候要默然思想。（细拉）

你们生气，却不可犯罪；在床上的时候，你们要在心里思想，并且要安静。（细拉）

你们发怒却不可犯罪；在床上的时候，要心里默想，并要安静。细拉

你們應當畏懼，不可犯罪；在牀上的時候，要心裏思想，並要肅靜。（細拉）

應當畏懼，不可犯罪；在床上的時候，要心裏思想，並要安靜。（細拉）

應當畏懼，不可犯罪；在床上的時候，要心裏思想，並要安靜。（細拉）

不要因生氣而犯罪；躺在床上的時候要默然思想。（細拉）

你們生氣，卻不可犯罪；在床上的時候，你們要在心裡思想，並且要安靜。（細拉）

你們發怒卻不可犯罪；在床上的時候，要心裡默想，並要安靜。細拉

宜恐懼、勿干罪、自思於牀、而緘默兮、

宜寅畏、毋違逆、偃息於床以存想兮、厥口而緘默、惟耶和華是恃兮。

爾曹當警懼、不可犯罪、在床時、心宜思念、亦宜緘默、細拉、

須知主公明。忠良是所秩。我求主必應。何苦自作孽。

Tremble and do not sin; when you are on your beds, search your hearts and be silent.

Tremble and do not sin. When you are in bed, look deep down inside yourself and be silent.

Be angry, and do not sin; ponder in your own hearts on your beds, and be silent. Selah

Don’t sin by letting anger control you. Think about it overnight and remain silent. Interlude

Be angry and do not sin; reflect in your heart while on your bed and be silent. Selah

Tremble, and do not sin; Meditate in your heart upon your bed, and be still. Selah

Be angry, and do not sin. Meditate within your heart on your bed, and be still. Selah

Stand in awe, and sin not: Commune with your own heart upon your bed, and be still.[ Selah

Be angry and do not sin; on your bed, reflect in your heart and be still. Selah

Stand in awe, and sin not: commune with your own heart upon your bed, and be still. Selah.

Tremble with fear and do not sin! Meditate as you lie in bed, and repent of your ways!( Selah)

Stand in awe, and don’t sin. Search your own heart on your bed, and be still. Selah.

你們發怒，別犯罪了；別在日頭落時還在激怒了；

我夜間捫心沉思；默默思想，心裏反覆探問：

因忠愛與誠信、罪孽就得赦除；由於敬畏永恆主、人就免受禍患。

『你們要靜止勿動，要知道是我、上帝、要在列國中被尊為至高，在全地上被尊為高超。

你們要試驗自己是不是在信仰裏生活；你們要察驗自己。難道你們不認識自己，不知道耶穌基督在你們中間麼，除非你們是不中用的話？

他對人說：「敬畏主、乃是智慧，遠離壞事便是明達。」』

不要自以為有智慧；要敬畏永恆主，遠離壞事；

願全地都敬畏永恆主；願世界的居民都畏懼他。

有許多人議論我說：『他是不能由上帝得救助的。』（細拉）

公侯們無緣無故地逼迫我；但我的心畏懼你的話。

正直人的道路、遠離禍患；恪守自己的路的、保全性命。

我出聲呼求永恆主，他從他的聖山上應了我。（細拉）

要存畏懼心來事奉永恆主，要戰兢兢快樂，

惟獨永恆主在他的聖殿堂，全地在他面前都要屏息肅靜。

永恆主發神諭說：連我、你們也不懼怕麼？在我面前、你們還不戰戰兢兢？我用沙做海的界限，永遠的定限，使它不能越犯；其水雖翻騰，卻不能得勝，其波浪雖匉訇，卻不能越過。