我彎腰屈身，俯首俯到極低，終日走來走去地悲哀。

我疼痛，大大拳曲，终日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼得弯腰驼背，终日哀伤。

我屈身弯腰，弯到极低，整天哀痛，到处行走。

我屈身弯腰，低到极处，终日在哀痛中行走；

我疼痛，大大拳曲，終日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼得彎腰駝背，終日哀傷。

我屈身彎腰，彎到極低，整天哀痛，到處行走。

我屈身彎腰，低到極處，終日在哀痛中行走；

我傴僂而拳曲、終日悲哀兮、

我躬拳曲、終日殷憂兮、

我身屈折、體極拳曲、終日焦愁、

瘡痍已遍體。祗緣心不靈。

I am bowed down and brought very low; all day long I go about mourning.

I am bent over. I’ve been brought very low. All day long I go around weeping.

I am utterly bowed down and prostrate; all the day I go about mourning.

I am bent over and racked with pain. All day long I walk around filled with grief.

I am bent over and brought very low; all day long I go around in mourning.

I am bent over and greatly bowed down; I go in mourning all day long.

I am troubled, I am bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am pained and bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am bent over and brought low; all day long I go around in mourning.

I am troubled; I am bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am dazed and completely humiliated; all day long I walk around mourning.

I am in pain and bowed down greatly. I go mourning all day long.

我悲傷哀悼而往來、也無人安慰；我乃在公會中站着呼救。

我出入往來、待他像朋友弟兄；我悲哀屈身、如同哀悼母親。

我要對上帝我的磐石說：『你為甚麼忘了我？我為甚麼須因仇敵的壓迫而時常悲哀呢？』

我的心哪，你為甚麼沮喪？為甚麼以悲歎壓着我呢？應當仰望上帝；因為我還要稱讚他、我面前的救助、我的上帝。

因為你才是做我保障的上帝；你為甚麼屏棄我？我為甚麼因仇敵之壓迫而出入悲哀呢？

我因歎息而困乏；我每夜以眼淚使床漂浮着，把床榻濕透。

我的眼力因困苦而衰弱。永恆主啊，我天天呼求你，向你張開着手而禱告。

凡跌倒的、永恆主都扶持他們；凡被屈撓的、他都將他們扶起。

我的一生都消盡於愁苦中，我的年歲都曠廢於歎息裏；我的力氣因我的困苦而衰失；我的骨頭也損壞。

我像燕子呢喃一樣地啁啾叫；我沉吟哀鳴像鴿子。我的眼懶着向上了；永恆主啊，我受欺壓；為我作保哦！

他們設下羅網要絆住我的腳步，使我被屈撓。他們在我面前掘開了坑，自己反掉於其中。（細拉）