我屈身弯腰，低到极处，终日在哀痛中行走；

我疼痛，大大拳曲，终日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼得弯腰驼背，终日哀伤。

我屈身弯腰，弯到极低，整天哀痛，到处行走。

我疼痛，大大拳曲，終日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼得彎腰駝背，終日哀傷。

我屈身彎腰，彎到極低，整天哀痛，到處行走。

我彎腰屈身，俯首俯到極低，終日走來走去地悲哀。

我屈身彎腰，低到極處，終日在哀痛中行走；

我傴僂而拳曲、終日悲哀兮、

我躬拳曲、終日殷憂兮、

我身屈折、體極拳曲、終日焦愁、

瘡痍已遍體。祗緣心不靈。

I am bowed down and brought very low; all day long I go about mourning.

I am bent over. I’ve been brought very low. All day long I go around weeping.

I am utterly bowed down and prostrate; all the day I go about mourning.

I am bent over and racked with pain. All day long I walk around filled with grief.

I am bent over and brought very low; all day long I go around in mourning.

I am bent over and greatly bowed down; I go in mourning all day long.

I am troubled, I am bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am pained and bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am bent over and brought low; all day long I go around in mourning.

I am troubled; I am bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am dazed and completely humiliated; all day long I walk around mourning.

I am in pain and bowed down greatly. I go mourning all day long.

我往来奔走，像为我的朋友、弟兄；我哀痛、沮丧，像为母亲悲哀。

我要对神我的岩石说：“你为什么忘记了我呢？我为什么要在仇敌的压迫下哀痛而行呢？”

我的灵魂哪，你为什么沮丧？为什么在我里面哀鸣？当期盼神！因为我还要为着他面前的救恩称谢他。

因为你是作我保障的神。你为什么抛弃了我呢？我又为什么因仇敌的压迫时常哀痛徘徊呢？

我因叹息而困乏；每个夜晚，我的泪水使我的床榻漂浮，使我的床铺浸透。

我的眼睛因苦难而干瘪；耶和华啊，我每天呼求你，向你展开双手！

耶和华扶助所有跌倒的人，扶起所有受压制的人。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的岁月在叹息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰败，连我的骨头也枯干。

我像燕子呢喃，像白鹤啼叫，又像鸽子哀鸣。我的眼睛因仰望高处而衰弱；主啊！我受欺压，求你作我的保障。

他们为我的脚设下网罗，我的心受了压制。他们在我面前挖了陷阱，自己反掉在其中。细拉