是的，我的一生在悲哀中消逝，我的歲月在嘆息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰敗，連我的骨頭也枯乾。

我的生命为愁苦所消耗；我的年岁为叹息所旷废。我的力量因我的罪孽衰败；我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命被愁苦吞噬，岁月被哀伤耗尽，力量因罪恶而消逝，我成了枯骨一堆。

我的生命因愁苦耗尽，我的岁月在叹息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨头也枯干。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的岁月在叹息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰败，连我的骨头也枯干。

我的生命為愁苦所消耗；我的年歲為歎息所曠廢。我的力量因我的罪孽衰敗；我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命被愁苦吞噬，歲月被哀傷耗盡，力量因罪惡而消逝，我成了枯骨一堆。

我的生命因愁苦耗盡，我的歲月在歎息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨頭也枯乾。

我的一生都消盡於愁苦中，我的年歲都曠廢於歎息裏；我的力氣因我的困苦而衰失；我的骨頭也損壞。

愁苦盡我畢生、悲歎消我歲月、因我罪愆、力癉骨枯兮、

予悲痛而欷歔、將畢我生、予罹災害、力盡骨枯兮、

我生在世、無時不愁煩、無時不歎息、我因罪愆、精力困憊、諸骨衰殘、

今日復罹難。求主申舊恩。鬱悒腸欲斷。憂苦目已昏。

My life is consumed by anguish and my years by groaning; my strength fails because of my affliction, and my bones grow weak.

Pain has taken over my life. My years are spent in groaning. I have no strength because I’m hurting so much. My body is getting weaker and weaker.

For my life is spent with sorrow, and my years with sighing; my strength fails because of my iniquity, and my bones waste away.

I am dying from grief; my years are shortened by sadness. Sin has drained my strength; I am wasting away from within.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my iniquity, and my bones waste away.

For my life is spent with sorrow And my years with sighing; My strength has failed because of my guilt, And my body has wasted away.

For my life is spent with grief, And my years with sighing; My strength fails because of my iniquity, And my bones waste away.

For my life is spent with sorrow, And my years with sighing: My strength faileth because of mine iniquity, And my bones are wasted away.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my sinfulness, and my bones waste away.

For my life is spent with grief, and my years with sighing: my strength faileth because of mine iniquity, and my bones are consumed.

For my life nears its end in pain; my years draw to a close as I groan. My strength fails me because of my sin, and my bones become brittle.

For my life is spent with sorrow, my years with sighing. My strength fails because of my iniquity. My bones are wasted away.

我自幼困苦，幾乎斷氣；承受你的威嚇，陷入絕望。

因你的憤怒，我的肉體無一處健全；因我的罪過，我的骨頭沒有安寧；

我保持沉默、不認罪的時候，就因終日哀號而骨頭衰朽；因為你的手晝夜重壓在我身上，我的精力耗盡，如同在夏天的乾旱中。細拉

我極其憂傷，心裡時常苦痛。

所以他使他們的日子在虛空中消逝，使他們的歲月在突然驚恐中消亡。

我年老時，求你不要丟棄我，我力量衰竭時，求你不要離棄我；

我靈裡滿是思慮、心中整日悲哀，要到什麼時候呢？我的仇敵高高在我之上，要到什麼時候呢？

你因人的罪孽，就用責罰管教他，使他所喜愛的，像被蛀蟲吞蝕；所有世人也都虛空！細拉

因為我的年日如煙雲消逝，我的骨頭如爐炭燒焦，我的心如牧草，受摧殘而枯乾，以致我忘記了吃飯。因我嘆息的聲音，我的皮包著骨頭。我像是曠野中的鵜鶘，又像廢墟中的貓頭鷹；我驚醒無眠，就像是屋頂上孤獨的雀鳥。我的仇敵終日辱罵我，嘲弄我的人指著我的名詛咒。我吃灰燼如同吃飯，我所喝的與眼淚混雜。這都是因你憤怒和震怒的緣故，是的，你把我舉起來，又把我丟下。我的年日如同偏斜的影子，我像牧草那樣枯乾。唯有你，耶和華啊，永遠坐著為王，你的名號存到萬代！你必起來憐憫錫安，因為這是恩待她的時候，又因為所定的時期已經來到。是的，你的僕人們喜悅錫安的石頭，愛慕她的塵土。那時列國將敬畏耶和華的名，地上所有的君王將敬畏你的榮耀；因為耶和華建造錫安，在自己的榮耀裡顯現。他垂顧窮苦人的禱告，不輕視他們的祈求。願這為後代記下，好讓受造的子民讚美耶和華：「耶和華從他聖潔的至高處俯瞰，從天上向大地觀看；為要垂聽被囚者的呻吟，釋放那些註定要死的人；好在錫安傳揚耶和華的名，在耶路撒冷傳揚對他的讚美。那時萬民、列國聚集在一起，為要服事耶和華。」他使我的力量中途衰微，使我的年日縮短。我說：「我的神哪，不要在我年日的中途就把我帶走！你的歲月世世代代長存。你在起初奠定了大地的根基，諸天也是你手所造的。天地將要消亡，你卻繼續存留；天地都要像衣服那樣漸漸破舊，你把它們像衣袍那樣更換，它們就消逝了；你卻永不改變，你的歲月沒有窮盡。你僕人們的子孫將安居，他們的後裔將在你面前堅立。」