我把苦痛放在自己身上，心裏終日愁苦，要到幾時呢？我仇敵趾高氣揚地向着我、要到幾時呢？

我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？

我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？

我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？

我思绪烦乱，日夜忧伤要到何时呢？我的仇敌占尽上风要到何时呢？

我心里筹算不安，内心终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌胜过我，要到几时呢？

我灵里满是思虑、心中整日悲哀，要到什么时候呢？我的仇敌高高在我之上，要到什么时候呢？

我心裏籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？

我心裏籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？

我心裏籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？

我思緒煩亂，日夜憂傷要到何時呢？我的仇敵佔盡上風要到何時呢？

我心裡籌算不安，內心終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵勝過我，要到幾時呢？

我靈裡滿是思慮、心中整日悲哀，要到什麼時候呢？我的仇敵高高在我之上，要到什麼時候呢？

我心籌畫、日日憂戚、將至何時、吾敵高越乎我、伊於胡底兮、

敵人自詡、余憂思之不已兮、心懸慮而何底兮。

我心中籌畫、終日憂慮、將至何時、我仇敵自高欺壓我、將至何時、

吁嗟天主兮。盍其有極。棄我如遺兮。慈顏恆匿。

How long must I wrestle with my thoughts and day after day have sorrow in my heart? How long will my enemy triumph over me?

How long must I struggle with my thoughts? How long must my heart be sad day after day? How long will my enemies keep winning the battle over me?

How long must I take counsel in my soul and have sorrow in my heart all the day? How long shall my enemy be exalted over me?

How long must I struggle with anguish in my soul, with sorrow in my heart every day? How long will my enemy have the upper hand?

How long will I store up anxious concerns within me, agony in my mind every day? How long will my enemy dominate me?

How long am I to feel anxious in my soul, With grief in my heart all the day? How long will my enemy be exalted over me?

How long shall I take counsel in my soul, Having sorrow in my heart daily? How long will my enemy be exalted over me?

How long shall I take counsel in my soul, Having sorrow in my heart all the day? How long shall mine enemy be exalted over me?

How long will I store up anxious concerns within me, agony in my mind every day? How long will my enemy dominate me?

How long shall I take counsel in my soul,[ having] sorrow in my heart daily? how long shall mine enemy be exalted over me?

How long must I worry, and suffer in broad daylight? How long will my enemy gloat over me?

How long shall I take counsel in my soul, having sorrow in my heart every day? How long shall my enemy triumph over me?

我的仇敵啊，你不要因着我而沾沾自喜！我雖然跌倒了，卻要起來；我雖坐在黑暗裏，永恆主卻做我的光。因為我犯罪得罪了永恆主，永恆主的震怒、我必擔受，直到他為我的案件而伸訴，他維護我的權利；那時他必領我出去、到亮光中，我就得見他的義氣。那時我的仇敵、就是那譏笑我說：『永恆主你的上帝在哪裏？』的、一看見，就必被慚愧籠罩着；我必親眼見到她遭報；這時她就被踐踏，如同街上的泥土。

她的敵人成了首領，她的仇敵安享興盛；因為為了她的諸多悖逆，永恆主就使她受苦；她的孩童也去在敵人面前做俘虜。

我要對上帝我的磐石說：『你為甚麼忘了我？我為甚麼須因仇敵的壓迫而時常悲哀呢？』我的敵人辱罵我，好像擊碎我的骨頭；他們終日不斷地譏笑我說：『你的上帝在哪裏？』

便對他們說：『我的心很是憂困、幾乎要死：你們停留在這裏，同我儆醒着。』

我，我時常準備着顛沛的；我的痛苦不斷在我面前。

你曾說過，「我有禍啊！永恆主將憂愁加在我的痛苦之上；我歎息得困乏了，總不得安寧。」

於是掃羅就更加怕大衛；終日不斷地做大衛的仇敵。

凡看見我的都嗤笑我；他們撇嘴搖頭，說：『嘿，輥交於永恆主！讓永恆主解救他吧！永恆主既喜愛他，讓永恆主援救他吧！』

我天天同你們在殿裏，你們並沒有下手拿我呀！然而這是你們、的鐘點，黑暗的權勢了！』

我，我哪是洋海，哪是大海獸，你竟設防來戒備我呀？我若說：「我的臥榻必安慰我，我的床必擔當我的哀怨，你就用夢使我驚慌，用異象來驚擾我；以致我寧肯噎死，寧肯死亡，勝似留我這一身骨頭。

當患難的日子我尋求主；夜間我直伸出手來禱告，總不懈怠；我的心不肯受安慰。我懷念着上帝，悲哀歎息；我哀怨默想，心靈發昏。（細拉）你使我眼巴巴睡不着覺；我煩亂不安，連話都說不出。我思想着古時日子，想念到往古年代。我夜間捫心沉思；默默思想，心裏反覆探問：『難道主要永遠屏棄，絕不再喜悅我？難道他的堅愛就永久止息，他的忠信就代代絕止？難道上帝就忘了施恩惠，或閉塞住他慈悲的心麼？』（細拉）我便說：『這是我的弱點：以為至高者的右手權能改變了！』我要提說永恆主所行的；我要懷念你古時的奇事。我要沉思你一切所作的；你的大作為我要默想。

永恆主啊，仇敵辱罵，愚頑之民褻慢你的名；求你記得這事。

王對我說：『你既沒有病，為甚麼面帶愁容呢？這不是別的，必是心中有憂愁罷。』於是我非常懼怕。

我若以惡報那與我友好的人，或無緣無故劫掠與我為敵的人，那就任憑仇敵追趕我、直到追上，將我的性命踐踏於地上，使我的光榮歸於灰塵吧。（細拉）

敵國被滅盡，永遠荒廢；他們的城市你拔毁其根；他們令人懷念的遺跡也都滅沒。

人若遇見仇敵，哪肯送他好好上路呢？願永恆主因你今天向我所行的以福報你。

若論能力，他強大呀；若論審判權，他說：「誰能定期傳喚我呢？」我雖理直，我自己的口必定我為惡；我雖純全，他卻要定我為乖僻。就使我純全，我也不顧自己；我厭棄我自己的性命。

我望着右邊看，並沒有人注意到我；我逃走的路都斷絕了，沒有人照顧我。永恆主啊，我向你哀呼；我說：惟獨你是我的避難所，是我的業分於活人之地。求你留心聽我的喊求！因為我落到極卑微的地步；求你援救我脫離逼迫我的人！因為他們比我強盛。求你領我出被囚之地，我好稱讚你的名；因為義人正眼巴巴地等着你以厚恩待我。

我的愁苦無法醫治；我的心使我發暈。

脫離那掠劫我、的惡人，那以貪慾圍攻我、的仇敵。

為孤兒和受欺壓的人伸冤，使屬於地的人不再使人戰抖。

你因你敵人的緣故、從嬰兒和喫奶者口中建立了能力，使仇敵和報仇者銷聲息跡。

恐怕他們像獅子撕裂我，甚至撕碎，也無人搶救。

他也真地病了，將近於死的；然而上帝憐恤他，不但憐恤他，也憐恤我，免得我憂上加憂。

她的污穢就在她的裙子上；她不想到自己的結局；故此她令人驚奇地敗落，沒有人安慰她。以致她說：『永恆主啊，看我的苦難哦！因為仇敵誇勝了。』

恩待我們，永恆主啊，恩待我們；因為我們飽受了藐視到極點。我們飽受了安逸人的嗤笑，驕傲人的藐視，到了極點。

上帝啊，敵人辱罵、要到幾時呢？仇敵褻慢你的名、要到永久麼？

我若行惡，我有禍啊！我若理直，也不敢抬頭，寧願飽受恥辱，看着自己的苦難。

我往往在貴顯羣中，一團熙熙攘攘的參拜者，用歡呼稱讚的聲音，行進到上帝殿裏：這些事我每逢追想，便傾瀉傷感來。

我若說：我要忘掉我的哀怨，要撇棄愁容，顯着喜色；我就懼怕我一切苦痛，因為我知道你必不以我為無辜。

死亡的繩索纏繞着我，陰間的困苦抓住了我；我被患難愁苦抓住時，

我心裏正說：『我失了腳了』，永恆主啊，那時你的堅愛便支持了我。我的煩亂思慮在心裏多起來，你的安慰使我喜悅。

我怎樣地大有憂愁、心裏不住的傷痛。

你使我們在列國中做了笑談，在萬國之民中做人搖頭的對象。我受侮辱之感覺終日在我面前；我臉上的羞愧將我淹沒了；都因那嘲罵毁謗之人的聲音，又因仇敵和報仇之人的緣故。

喜樂的心能使臉面有光彩；由於心裏的憂傷、心靈就頹喪。

我的傷痛為甚麼長久不止呢？我受的擊傷為甚麼無法醫治，拒絕受治療呢？難道你待我、就像欺人的河流，靠不住的溪水麼？

『啊，我往東行，他不在那裏；往西邊呢，我也不能見他；北邊呢，他在作事，我望不着他；我轉向南邊，也看不見。然而他知道我素常的路；他試煉了我，我就顯出是黃金。

那逞驕傲輕慢之氣傲慢然說話攻擊義人的、願他們虛假的嘴脣被綁為啞口。

因為仇敵追趕着我，將我這一條命壓棄於地上，使我住在黑暗地方，像死了許久的一樣。故此我的靈使我發昏；我的心在我裏面驚駭。

以斯帖說：『敵人、仇敵、就是哈曼這個壞人！』哈曼在王和王后面前立即驚惶失措。

只因我將這些事對你們說了，憂愁竟充滿了你們的心！